7/5（日）に開催された、札幌・豊平川市民マラソン（フル）に参加してきました。今回で3回目の参加ですが、参加者は960名のこじんまりとした、手作りの、ほのぼの大会です。北海道マラソンの練習として参加する人も多いとのこと。

 

札幌で前泊です。

大通公園を散策しました。

花壇がきれいです。

 

旧道庁赤レンガ前の池の蓮が、満開でした。

 

都会のオアシスといった風情です。

 

明日のウエアはこれ。
暑さ対策をしっかりとします。

このランパンはとても履きやすかった。

 

翌朝はとてもよく晴れて、暑くなる気配です。

 

受付はのんびり、ゆっくりしておりました。

 

広い河川敷でおもいおもいに、ゆっくりと着換え、

スタート待ちます。

 

早くもスタート地点で、女性がジョギングをしていました。

張り切りすぎると、疲れますよ。

 

ゼッケンを付けます。

Tシャツはサロマ100kmでいただいたものです。

 

暑くなり始めた10：00にスタートしました。

今回はサロマ湖100kmの1週間後なので、

とにかく、ゆっくり完走を目標に、

最後尾からのスタートです。
キロ7分のペースです。

2年前にこの大会に参加した時は、

38km地点で、左足趾の疲労骨折を発症し、

激痛のため残り4kmを歩いてゴールしました。
（タイムは5時間5分4秒）。

今回は何としても、足に痛みが出ないように、

ゴールするのが目標です。

スタートから5km、痛みは無いので、

ペースを少し上げます。
キロ6分。

きれいな景色を眺めながら進みます。

エイドステーションでは、毎回水を飲み

足を冷やします。

この大会のコンセプトの、

マイカップ・マイスポンジを持参して参加しました。
7km地点で対岸に渡り、下流へ進みます。

とにかく暑い。
気温は24度あるでしょうか。

15kmでようやく折り返しです。

だんだん両太腿が疲労で辛くなってきました。

しかし痛みではないので、ペースを

キロ6分30秒ほどに落として、ゆっくり進みます。

前後100mに誰もいなくなることがあり、

まるで練習ランのようです。

エイドのスイカが美味でした。

ハーフは2時間15分ほどで通過です。

25km過ぎに右岸にもどり、

平坦なコースをひたすら進みます。
暑さと疲労が徐々に溜まり、

ようやく30km通過です。

エイドで冷水を頭から何度もかぶり、

足を冷やし、飴をなめなめ走ります。

37kmで最後の折り返し。

あと5kmです。

まったいらな河川敷がこんなに辛く感じるとは！

それでもどうにか、4時間43分58秒でゴールしました。

足の痛みもなく無事完走です。

順位は50歳台の部、参加者262人中の110位。
何人抜いたのでしょうか？

 

参加賞は膝掛けのようなフリースでした。

 

ゴールの後は、札幌駅前に戻り、

冷たいビールで一人、乾杯です。
その後、蕎麦をおいしくいただき帰宅しました。

 

次回は7/26（日）の北オホーツクマラソンの
50kmの部です。