院長ブログ

天童ラ・フランスマラソン

11/4(日)に開催された、天童ラ・フランスマラソン(ハーフ)に参加してきました。前日朝に移動です。千歳空港にはゴールデンカムイの車が展示されていました。

ちょっと強面の車

ちょっと強面の車

 

朝食は空弁です。

さすがにお酒は無しですが。

ザンギが美味かった

ザンギが美味かった

 

千歳8:30発ANA52便で羽田へ向かいます。

天気がとてもいいです。

連休なので満席だった

連休なので満席だった

 

山形新幹線に乗るため、

東京駅に移動します。
東京湾がきれいです。

モノレールで移動中

モノレールで移動中

 

時間が余ったので、

東京駅をうろうろしました。

八重洲ブックセンターにも久しぶりに行きました。

テレビのアンテナショップにて

テレビのアンテナショップにて

 

東京12:00発つばさ137号で天童へ向かいます。

昼食はトンカツです。

昼は豚肉をチョイス

昼は豚肉をチョイス

 

3時間もあるので、

お酒もちょっといただきました。

あては、牛たん塩味

あては、牛たん塩味

 

時々景色も眺めます。

那須連山でしょうか。

栃木を通過中 春に来たっけ

栃木を通過中
春に来たっけ

 

天童に到着しました。
暖かい。

18度くらいかな。

天気がよかった天童市

天気がよかった天童市

 

道端の紅葉がきれいです。

きれいな紅葉

きれいな紅葉

 

こちらは荘内銀行、「しょうぎん」ですね。

地元の、おらが銀行

地元の、おらが銀行

 

広重美術館に来ました。

歌川広重が天童藩のため描いた作品群を、

天童広重と言うとのこと。

期せずして、いいものを見ることができました。

立派だった広重美術館

立派だった広重美術館

 

浮世絵マンホールの写真展もやっていました。

これは静岡の駅伝のマンホールです。

おもしろいですね。

箱根駅伝の浮世絵マンホール

箱根駅伝の浮世絵マンホール

 

天童市は将棋駒のふる里とのこと。

天童駒は生産量日本一です。
大きな駒がありました。

4年前もここで写真を撮った

4年前もここで写真を撮った

 

天童温泉の温泉神社です。

明日ここからマラソンバスに乗ります。

人気のない温泉神社

人気のない温泉神社

 

天童温泉の今宵の宿に到着しました。

ゆっくりしましょう。

写真は翌朝撮った

写真は翌朝撮った

 

明日の準備です。

暑くなる予報ですが、朝は5度しかありません。

ちょっと困りますね。

Tシャツ・短パンに手袋用意

Tシャツ・短パンに手袋用意

 

さて、お風呂です。

「おどごの湯」でした。

さっぱりして、いい湯だった

さっぱりして、いい湯だった

 

入浴後の一杯は、
地元のお酒「出羽桜」です。

天童市にある酒蔵 出羽桜

天童市にある酒蔵
出羽桜

 

お待ちかねの夕食です。

品数が多くて、少し残してしまいました。

すみません。

牛シャブが美味かった

牛シャブが美味かった

 

天童ワインの白とともに、

夜も更けていきました。

日本酒は控えめに

日本酒は控えめに

 

翌朝5:30起床。

真っ暗なので散歩はしませんでした。

朝食をおいしくいただきます。

卵とじの小鍋が美味でした。

残念、納豆がなかった

残念、納豆がなかった

 

宿を出て、温泉神社でバスを待ちます。

始発の天童駅よりも大勢の人が、

集まっているようでした。

全国から集まったランナーで 混み合うマラソンバス

全国から集まったランナーで
混み合うマラソンバス

 

マラソン会場に到着しました。
ガスがかかって曇っています。

ちょっと寒いなあ。

紅葉は見事だ

紅葉は見事だ

 

出店が沢山出ていました。
玉こんにゃくがうまそうです。

ラ・フランスを箱で売っている店は、

長蛇の列でした。
安いのでしょうね。

帰りに買った「玉こんにゃく」

帰りに買った「玉こんにゃく」

 

開会式が始まりました。
皆、一斉に写真を撮っています。

人で一杯の開会式

人で一杯の開会式

 

お目当ては、
ゲストランナーの中村優さんでした。

サロマ湖100kmを完走した 強者です

サロマ湖100kmを完走した
強者です

 

ラ・フランスの着ぐるみ達が、

元気に応援していました。

ユルキャラも頑張っている

ユルキャラも頑張っている

 

会場内は人でいっぱいです。

全国ランニング大会百撰に 4年連続で選出されている

全国ランニング大会百撰に
4年連続で選出されている

 

この大会の参加者は、ハーフが約4千人、

総数約8千人で大きな大会です。

人気があるのが分ります。

立派な名簿

立派な名簿

 

これは参加賞のタオルです。

素敵なデザインのいいタオル

素敵なデザインのいいタオル

 

そしてこれも参加賞のラ・フランス3個と、

ジュース1本です。

重かったが しっかり持って帰った

重かったが
しっかり持って帰った

 

さて、スタート地点に並びましょう。

寒さに震えます。

DJのお話では、

野々村真さんがハーフに飛び入りで参加するとこと。
楽しみですね。

寒さをこらえながら、9:30にいよいよスタートしました。

最初はゆっくり、

そして徐々にスピードを上げていきましょう。

ゆるやかな上りを軽快に進みます。

第1給水所です。
早くもラ・フランスが登場です。
おいしい、元気が出ます。

山寺方面に向かって走り、
アップダウンのきついコースに入りました。

結構きつい坂に、足を使ってしまいました。
第2給水所です。

またまたラ・フランスをいただきます。

10kmを通過しました。
タイムは56分、いいペースです。

第1折り返しに来ました。

天童温泉が近いので、応援が沢山でうれしい。
第3給水所です。
フルーツがいっぱいです。

リンゴにぶどう、食べ切れません。
左手には花笠音頭の応援がありました。
うれしい。

花笠を踊る人達に感謝

花笠を踊る人達に感謝

 

御年輩のブラスバンドが、演奏で応援です。
ありがとう。

寒い中ご苦労様

寒い中ご苦労様

 

確かに、後半に野々村真さんが走っていました。

ほとんど最後尾のようだが

ほとんど最後尾のようだが

 

第4給水所です。

もう果物は入りません。

水を少し。

秋田のおじさんと、

抜きつ抜かれつのデットヒートの争いです。
暑い、汗が流れる。

第2折り返しを過ぎると、

網走市スペシャルエイドがありました。
網走名物のカニと長天(さつま揚げ)があり、

ちょっとびっくり。

カニが美味でした。
やるなあ、網走。

そういえば、今回は遠方賞とは無縁でした。

20kmを1:52で通過。

あと少し。

秋田のおじさんには置いて行かれました。

最後の力をふりしぼり、ようやくゴールです。

1時間57分35秒の旅でした。

余市マラソンより少し速いタイムです。

うれしい。

今年最後の完走証

今年最後の完走証

 

ゴール後は、このいい天気です。

皆のんびりしています。

すっかり晴れて暖かな会場

すっかり晴れて暖かな会場

 

着換えを済ませ、さあ駅に戻りましょう。

紅葉がとてもきれいです。

好天に映える紅葉

好天に映える紅葉

 

バスに揺られ、天童駅に到着しました。

昼食は駅近くのそば屋「伊藤屋」へ行きました。

入店直後に満席になった

入店直後に満席になった

 

ここで注文したのが「そば屋のラーメン!!」。
山形では有名なのです。

でもその前に、生ビールをぐびり。

マラソン後のビールがうまい

マラソン後のビールがうまい

 

出てきたこれが「鴨ラーメン」です。

とてもおいしい醤油ラーメンです。
出汁が違うようです。
また食べたい。

鴨肉のチャーシュー入り 美味い!

鴨肉のチャーシュー入り
美味い!

 

そしてこれが「鳥中華」です。

そばつゆに、ラーメン・鶏肉・揚げ玉が入った、
独特でとてもおいしいラーメンでした。

山形では有名な「鳥中華」

山形では有名な「鳥中華」

 

食後に、天童市内を少しぶらぶらしました。

ここは国道13号です。
街並が統一されています。

きれいな通りが続く

きれいな通りが続く

 

ここは、

天童古城西一日町(ひといちまち)です。

古風でいい名前

古風でいい名前

 

出羽桜美術館に来ました。
朝鮮の古い器を沢山見ました。
今回は、山寺は遠慮しました。

酒蔵の美術館 本当の蔵もあった

酒蔵の美術館
本当の蔵もあった

 

ここは旧東村山郡役所資料館です。

明治天皇が来たとのこと。

明治12年に建てられた洋館

明治12年に建てられた洋館

 

ここは佛向寺です。
静かでした。

静かな佇まいのお寺

静かな佇まいのお寺

 

ここは建勲神社です。
天童織田藩の鎮守の森です。
織田信長の次男、

信雄が天童織田藩の初代藩主とのことです。

階段が多すぎて 登るのを断念した

階段が多すぎて
登るのを断念した

 

さて、駅に戻りましょう。
観光センターの「駒八」です。

天童市のキャラ「駒八」

天童市のキャラ「駒八」

 

その後、お土産を購入して、

新幹線・飛行機を乗り継いで、

無事室蘭へと帰りました。
今回のお土産は、マグネットと駒です。

マグネットが少なかった

マグネットが少なかった

 

そして食べ物も3個買いました。

今年のマラソン大会参加は、今回が最後です。

次回は来年3月を予定しましょう。

おいしい「玉こん」 辛子とともに

おいしい「玉こん」
辛子とともに

 

 

 

 

胆振でお買い物

晩秋の日に、鵡川方面に出かけました。高速道路は地震のため、ところどころでこぼこです。鵡川到着。お目当てのシシャモを買いに大野商店へ。オス・メス10匹づつ買いました。特にオスが美味でした。その後地元のスーパーに行き、牡蠣を購入です。
今年の雌は小ぶりとのこと

今年のメスは小ぶりとのこと

 

道の駅「四季の館」に来ました。

避難所にもなっているようです。

日本酒を買いました。

沢山、買い物をする

沢山、買い物をする

 

道の駅の前の歩道が隆起していて、

ちょっとびっくり。
壊れた住宅も見かけました。

地震の爪痕が残る

地震の爪痕が残る

 

昼食は、苫小牧の「味の大王 総本店」に行きました。

12時前でしたが、かなり混雑していました。

初めての味の大王

初めての味の大王

 

有名なカレーラーメンとチャーシュー丼を頼みました。

辛すぎず、こくのあるカレーラーメンが、

大変美味でした。

チャーシュー丼もカレーによく合い、

美味でしたよ。

室蘭の大王とは味が違う また食べたい

室蘭の大王とは味が違う
また食べたい

 

食後にウトナイ湖野生鳥獣保護センターに行きました。

ウトナイ湖の自然のお勉強です。

写真展がよかった

写真展がよかった

 

外に出て、遊歩道を歩きます。

センターから延びる遊歩道

センターから伸びる遊歩道

 

ウトナイ湖に出ました。

きれいな木道を歩く

きれいな木道を歩く

 

あ、飛行機。

「ゴー」という音とともに、

本州方面へ飛んでいきました。

結構大きな音がして 都会を感じる

結構大きな音がして
都会を感じる

 

湖面は風が少しありますが、

太陽が照ってきれいです。

輝くウトナイ湖

輝くウトナイ湖

 

マガンでしょうか、
無数の水鳥が鳴きながら舞っていました。

水鳥の楽園だ

水鳥の楽園だ

 

最後の紅葉がきれいです。

大半は落葉していた

大半は落葉していた

 

ウトナイ湖は、北海道自然100選の一つらしい。

白鳥はまだいなかった

白鳥はまだいなかった

 

道の駅「ウトナイ湖」にも寄りました。

焼酎を購入です。

マントがかわいいトマチョップ

マントがかわいいトマチョップ

 

この道の駅でもらった「北海道かけ橋カード」は、

登別の幌別橋でした。

うーん、ちょっと遠い。

右下のカードをいただいた

右下のカードをいただいた

 

別な日に、

中島の和食処「一邑(いちむら)」に行きました。

定食が多いですが、一品料理もいける味です。

煮込みが美味でした。

おいしいモツ煮込み

おいしいモツ煮込み

 

特においしかったのが、鯨のベーコンです。

長崎産だったと思いますが、

初めて食べる味でした。

お勧めです!

おいしかった鯨のベーコン2種

おいしかった鯨のベーコン2種

 

 

 

 

八丁平の秋・道展

秋めいてきた八丁平でランニングです。街路樹はすでに茶褐色です。

秋深まる八丁平

秋深まる八丁平

 

南公園に来ました。

人影は少ないです。

公園を走る

公園を走る

 

夕刻の白鳥湾を眺めます。

まだ暖かな夕方

まだ暖かな夕方

 

室蘭岳が夕日に染まります。

今年も登ることができませんでした。

きれいな山々を眺める

きれいな山々を眺める

 

紅葉が特にきれいです。

鮮やかな紅葉をパチリ

鮮やかな紅葉をパチリ

 

道路に鹿がいました。

雄鹿がのんびり草を食む

雄鹿がのんびり草を食む

 

こちらに気付いたようです。

右手の林へ、悠々と去って行きました。

街中でも鹿が出る八丁平

街中でも鹿が出る八丁平

 

白鳥湾に夕日が沈みます。

おだやかな夕日を眺める

おだやかな夕日を眺める

 

月が出ていました。

月が見えた

月が見えた

 

寂しくなった公園を後に、

家に帰りました。

涼しくなった夕刻の公園

涼しくなった夕刻の公園

 

夜はカリーナでイタリアンをいただきました。

おいしい料理に舌鼓

おいしい料理に舌鼓

 

おいしい赤ワインで、
夜も更けていきました。

赤ワインがすすむ夜

赤ワインがすすむ夜

 

翌日、札幌へ道展を見に行きました。

皆さんの旺盛な創作力に、感心しきりです。

また絵を描かなくては

また絵を描かなくては

 

昼食は、二条市場界隈へ行きました。

外人さんが一杯

外人さんが一杯

 

空いている店を見つけて入りました。

外人さんが一組

外人さんが一組

 

海鮮丼を注文し、

大変おいしくいただきました。

鉄砲汁も美味かった

鉄砲汁も美味かった

 

その後、恵庭から白扇の滝に行ったのですが、

駐車場が大混雑で入れませんでした。

ウルマナイ川上流の紅葉

ウルマナイ川上流の紅葉

 

支笏湖に到着しました。

混雑はしていましたが、

有料駐車場になんとか止めることができました。

賑わう秋の支笏湖

賑わう秋の支笏湖

 

支笏湖です。

西日がきれいですね。

ボートが大人気だった

ボートが大人気だった

 

風不死岳と左奥に樽前山です。
また登りたい。

今日は大混雑であろう

今日は大混雑であろう

 

千歳川の源流部です。

きれいな色ですね。

きれいな千歳川

きれいな千歳川

 

カヌーを楽しむ人々がいました。
うらやましい。

カヌー 乗ってみたい

カヌー 乗ってみたい

 

紅葉の紋別岳です。

今日は登山日和だった

今日は登山日和だ

 

山線鉄橋がきれいな姿を見せています。

千歳川と鉄橋

千歳川と鉄橋

 

今年はきれいな紅葉を沢山見られて、
大変よかったです。

来年、また来ましょうねえ。

きれいな紅葉を堪能

きれいな紅葉を堪能

 

 

 

 

洞爺湖でサイクリング

晴れた日に、洞爺湖へサイクリングに行きました。温泉街に車を止めて、湖畔に出ました。いい天気です。

残念、羊蹄山は雲の中

残念、羊蹄山は雲の中

 

時計回りに湖畔を走ります。

きれいな洞爺湖を 眺めながら走る

きれいな洞爺湖を
眺めながら走る

 

中島がくっきりと見えています。

ランナー・チャリダーが 結構来ていた

ランナー・チャリダーが
結構来ていた

 

月浦まで来ました。

ここのキャンプ場は空いています。

サッカー大会開催中だった

サッカー大会開催中だった

 

野菜の直売所です。

おじちゃん・おばちゃんが、
スイスから来たチャリダーのカップルの、

相手をされていました。

やさしそうなご夫婦だった

やさしそうなご夫婦だった

 

湖岸は紅葉が始まっています。

今年はきれいに色づくかな

今年はきれいに色付くかな

 

にわか雨が降ってきました。

裏洞爺まで頑張って走りましょう。

着いた頃には、すっかり雨は止んでいました。

裏洞爺のキャンプ場は、大変な混みようでした。

雨上がりの裏洞爺

雨上がりの裏洞爺

 

洞爺湖芸術館で彫刻の鑑賞です。

庭の花もきれいだった

庭の花もきれいだった

 

駐車場に立派な彫刻がありました。

今まで、まったく気が付きませんでした。

立派な彫刻に感動

立派な彫刻に感動

 

水の駅の向かいにある、

パン屋さん「ラムヤート」に行きました。

古くて良い味わいの ラムヤート

古くて良い味わいの
ラムヤート

 

ハンバーガーを購入し、
店の中でいただきました。

淹れたてのおいしいコーヒーとともに。

また食べたい おいしかったハンバーガー

また食べたい
おいしかったハンバーガー

 

さて、来た道を戻りましょう。

途中、浮見堂に寄りました。
洞爺湖八景のひとつです。

初めて見に来た浮見堂

初めて見に来た浮見堂

 

小さくも素敵なお堂でした。

きれいな色の浮見堂

きれいな色の浮見堂

 

気持ちのいい、緑のトンネルを軽快に走ります。

にわか雨もあったが、 サイクリング日和だった

にわか雨もあったが、
サイクリング日和だった

 

有珠山が、とてもきれいに見えていました。

輝く湖面と有珠山

輝く湖面と有珠山

 

ナナカマドが赤く色付き始めていました。

秋が深まる洞爺湖畔

秋が深まる洞爺湖畔

 

別な日に、居酒屋「かっちゃん」でいただいた、

余市の Occi Gabi ワイナリーの赤ワインが美味でした。

うまかった ツヴァイゲルト・レーベ

うまかった
ツヴァイゲルト・レーベ

 

チーズがよくあう夜でした。

「かっちゃん」の おいしいチーズに舌鼓

「かっちゃん」の
おいしいチーズに舌鼓

 

 

 

 

白鳥大橋ハーフマラソン

10/14(日)に開催された、白鳥大橋ハーフマラソンに参加してきました。今回は久々のランニング・ドクターとしての参加です。ウエアは日医ジョガーズのTシャツとビブスです。

寒くは無い恰好だった

寒くは無い恰好だった

 

今回は少々の薬とドリンクに、

携帯とデジカメを持参するので、
小型のリュックをしょっての参加です。

ドリンクがやや重かった 救護で使うことは無かった

ドリンクがやや重かった
救護で使うことは無かった

 

朝7時に会場に到着しました。

あいにくの小雨模様です。

走るには丁度いいのですが。

会場前のブース 4店ほど

会場前のブース
4店ほど

 

スタッフが確認の打ち合わせをしています。

寒いのにご苦労様

寒いのにご苦労様

 

7kmマラソンのバスが出発します。

7kmランは、バスで移動する

7kmランは、バスで移動する

 

会場の入江陸上競技場です。

雨なので、皆会場に入る

雨なので、皆会場に入る

 

中に入ると、

結構な数のランナーが集まっていました。

雨にも負けず、よく集まった

雨にも負けず、よく集まった

 

今回の参加者はマラソンが1853人でした。

丁度いい人数ですね。

同時開催の白鳥大橋ウオークは4102人、

サイクリングが89人とのこと。

大きなイベントだったのですね。

前回大会の見事な写真

前回大会の見事な写真

 

参加賞は素敵なデザインのTシャツでした。

ボルタがデザインされている

ボルタがデザインされている

 

8:15からの開会式には、もんすけが並んでいました。

HBCラジオが来ていたようです。

可愛いもんすけ

可愛いもんすけ

 

D製薬のS君もハーフに参加していました。

無事にゴールすることを祈っています。

会場では中学生の吹奏楽部が、

応援の演奏で選手に元気を与えていました。

雨なのに、ありがたい

雨なのに、ありがたい

 

そろそろスタート時間です。

雨は降ったり止んだり。

スタート地点に並びましょう。
記録を狙う人は前方です。

ランパン・ランシャツがほとんど

ランパン・ランシャツがほとんど

 

完走が目標の人は、後方に並びます。

結構のんびり並んでいます。

ウエアもさまざまだ

ウエアもさまざまだ

 

あ、もんすけと話をしている。

うらやましい。

どこでも人気者の もんすけ

どこでも人気者の もんすけ

 

こんな仮装の集団もいて、

思わずにんまり。

いいですねえ。

気合の入った集団だ

気合の入った集団だ

 

さて、トラックに並び、

スタートの時間を待ちます。
やっぱり、仮装の人は目立つなあ。

雨の中、スタートを待つ

雨の中、スタートを待つ

 

9:30にいよいよスタートしました。

今日はランニング・ドクターなので、

最後尾からゆっくりと走り、

少しずつ追い抜いて行きます。

キロ6:00のペースです。

あちこちに水たまりがありますが、気になりません。

今日はあまり暑くなく、

走るのには、最高の条件です。
祝津まで来ました。
給水をしっかり摂ります。

祝津ランプに入りました。

右側がランナー、左側がウオークのコースです。

祝津ランプを走る わくわくする

祝津ランプを走る
わくわくする

 

このコースで一番きつい坂に来ました。
頑張ろう。

でも、マイペースで進みます。

直線の坂を登り、橋へ向かう

直線の坂を登り、橋へ向かう

 

白鳥大橋にいよいよ差し掛かりました。
ちょっと感動的です。

皆、写真を撮りながら走る

皆、写真を撮りながら走る

 

老いも若きも、皆頑張って走ります。

おじちゃん、がんばって

おじちゃん、がんばって

 

新日鉄が見えてきました。
残念、晴れていれば、いい景色だったでしょう。

右手は函館どつく

右手は函館どつく

 

5kmの立哨員の方々です。

寒い中ご苦労様です。

ありがとう。
32分で通過です。

雨の中、申し訳ない ありがとうね

雨の中、申し訳ない
ありがとうね

 

橋に入りました。

ウオークの人が、ランナーを応援してくれています。

ウォークとランが交錯する

ウォークとランが交錯する

 

JXTGのタンク群が見えます。

後方はカムイヌプリだ

後方はカムイヌプリだ

 

新日鉄が大きく見えます。

感動的だ。

寒い天気ながら、

皆喜びながら写真を撮っていました。

室蘭の象徴 新日鉄の煙突

室蘭の象徴
新日鉄の煙突

 

それにしてもウオークの人の数が半端ないです。

皆にこにこしているのが印象的でした。

楽しそうに歩く人々

楽しそうに歩く人々

 

タグボートが走って行きます。

絵になるタグボート

絵になるタグボート

 

JXTGのシンボルの煙突が、
近づいてきました。

色が変わったJXTGの煙突

色が変わったJXTGの煙突

 

やがて橋を渡り切り、陣屋からトンネルを抜けて、

崎守へと入って行きます。

右手を速いランナーが駆け抜けていきます。

ランパン、ランシャツの 快速ランナー

ランパン、ランシャツの
快速ランナー

 

崎守の駅を越えたあたりで、ようやく折り返しです。

1:04のタイムでした。

10km過ぎの折り返し点

10km過ぎの折り返し点

 

ここから少しペースを上げていきましょう。

少しずつ抜いていきます。

でも前回ほどスピードが出ません。

寝不足か、飲みすぎか。

トンネルを抜け、橋へと続く坂道を、

頑張って登ります。

速いランナー数人に抜かれました。

女子にも抜かれ、がっくり。

ここまで、具合の悪い人は誰もいませんでした。

あと5km、頑張ろう。

余裕が無くなりつつあるのを自覚しながら、
下りでペースを上げます。

暑い。

アーム・ウオーマーをはずします。

祝津ランプに戻ってきました。

ここの眺めもいいなあ。

左手に稀府岳、右手に室蘭岳

左手に稀府岳、右手に室蘭岳

 

最後の給水を摂り、函館どつく前を通過。

築地町から海岸通りへ出ます。

あと少し。

白鳥湾内の船が見えたらほっとしました。

応援も増えました。

陸上競技場に入ると、「安達さーん」の声が。

知り合いのマスターの声です。

ありがたい。

そしてマイペースでゴールです。

元気よくゴール!

元気よくゴール!

 

2時間6分9秒の旅でした。
疲れも無く、足も傷まず、楽なレースでした。

もっと走れば良かったかしら。

楽に走って、平凡なタイムだ

楽に走って、平凡なタイムだ

 

コースに挨拶をして戻ります。

雨はほぼ止みました。

出店はにぎわっていましたよ。
さて、帰りましょう。

着替えを済ませ、やや渋滞の裏道を通り中島へ。

いつもの「らんらん食堂」に来ました。

肉ラーメン(塩)が大変美味でした。

ボリュームたっぷりの 肉ラーメンの塩

ボリュームたっぷりの
肉ラーメンの塩

 

昔風ラーメンも美味でしたよ。

次回は11/4の天童ラ・フランスマラソンの予定です。
今年最後のレースです。

卵入り昔風ラーメン シンプルでうまい

卵入り昔風ラーメン
シンプルでうまい

 

 

 

 

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