5/19（日）に開催された、洞爺湖マラソン（フル）に参加してきました。朝6時に家を出て、7時前に洞爺湖に到着。駐車場に向かう車が大渋滞でした。

 

コンビニで買い物をして、会場へ行きました。

すでに沢山のテントが並んでいます。

 

湖面は霧で真っ白です。

中島も羊蹄山も見えません。

 

販売ブースが早くも開始されていました。

 

私は、うどとわらびを購入して、
その夜、おいしいただきました。

 

参加賞をもらいに行きましょう。

 

今年の参加賞は、Tシャツと洗剤に入浴券でした。

 

今年の参加者は約6800名と、
昨年より少し増えたそうです。

相変わらず、人気の大会ですね。

 

スタート地点です。

今年は天気にめぐまれて良かった。

 

打ち合わせをするスタッフの皆さんです。

ご苦労様です。
酪農学園大学の学生さんもいましたよ。

 

ゴール地点です。
今年初のフルマラソンは、

どんなゴールとなるのでしょうか。

 

商店街には応援シールが貼られていました。

 

今年も沿道の八重桜が満開です。

 

さあ、そろそろ準備です。

文化センター前に、ランナーが集まってきました。
トイレを済ませ、荷物を預けて、
さあ、整列しましょう。
暑くなりそうなので、

アームウォーマーをはずしました。

しかし、これが失敗。

真っ赤に日焼けしました。
半袖シャツと短パンは正解でした。

 

9時前には整列し、スタートを待ちます。

天候は晴れ、気温13度。

暑くなりそうです。

9：30にいよいよスタートしました。
Eブロックなので、号砲は聞こえません。

始めはゆっくりゆっくり進みます。
ロスタイムは2分18秒。

徐々に流れに乗って進みます。

10kmは57分で通過、いいペース。

少し速いかな。
おさえておさえて。

エイドではしっかり水分を摂り、

頭からもかぶります。

15kmのエイドでは、

バナナと梅干しをいただきました。
持参の飴も、舐め舐め走ります。
20kmは1：58で通過、まずますです。

財田キャンプ場から右折し、
最大難所の登り坂に入りました。
ここから約3km登りが続きます。

徐々にペースが落ちます。

暑い。

下を見ながら走ります。

じわじわ抜かれますが、マイペース。
時々歩くランナーもいます。

エイドを過ぎ、ようやく折り返しです。

下り坂となりました。

さあ、スピードを上げるぞと思いきや、

なかなか上がりません。

足を使い切ってしまったようです。

痛みはないのですが・・・。

何とか坂を下り切って、30km手前の大エイドステーションに到着です。

楽しみにしていた、シソジュースにジオ玉子、

チーズケーキにクロワッサン2個と、

ちょっと食べ過ぎ、休みすぎです。

おかげで30kmは3：10で通過となりました。

ふくれたお腹をこらえながら、何とか走ります。
ところが35km手前で、左ふくらはぎに違和感です。

軽い痛みのようにも感じます。

すぐに走るのを止め、歩きました。

しばらく歩き、痛みが無いのを確認し、走り出します。
しかし、しばらく走るとまた違和感です。

走る・歩くを繰り返し、

すっかりペースが落ちてしまいました。

それでも、月浦のキャンプ場の手前から、
足の違和感が無くなり、以降は走り続けました。

なんとかゴールはできそうです。

それにしても、辛い・苦しいレースです。

もう走りたくないと思ったほどでした。
40kmは4：30で通過。
あと少し。

遅いながらも耐えて走り、ようやくゴールです。

笑顔は忘れていました。

4時間46分48秒の旅でした。

昨年は4時間38分52秒だったので、

ずいぶんと遅くなってしまいました。

 

今年から完走タオルが無くなり、

その代り、完走メダルをいただきました。

ありがたい。

 

手荷物を受け取り、
さて温泉で汗を流しましょう。

かなりの時間を歩いたせいか、

足の疲れはそれほどでもなく、

吐き気もありません。

サロマでは、もう少し粘りましょう。

入浴後はいつもの宇宙軒で、

味噌ラーメンをおいしくいただきました。
食前のコーラが大変美味でした。
次回は、6/2（日）の千歳JALマラソンです。

 

レースの前の日に、
買い物ついでに伊達をぶらぶらしました。

これは偶然見つけた八重桜です。

 

紋別岳登山口に咲く、
エゾヤマザクラがまだ見頃でした。
登山客の車は2台。

 

稀府で川を眺めます。

 

きれいな畑がありました。

 

道の向こうに、稀府岳が見えました。

 

 

 

 

5/12（日）に開催された、登別こいのぼりマラソン（10km）に参加してきました。幌別中学校に車を停めて、受付に行きましょう。例年満開の桜は、今年は葉桜になっていました。

 

労働福祉センターで受付です。
ゼッケンと参加賞に、応援もいただきました。

 

少しずつ人が増え始めました。

 

会場にはテントが沢山です。

 

ゴールです。

にこやかにゴールしたい。

 

こいのぼりがのびのびと泳いでいます。

 

完走後にいただく閻魔焼きそばです。

 

この大会は、こんじまりとしていて、

子供が主役のいい大会です。
44回目とのこと。
知った顔は1人だけでした。

 

参加賞は、ウエストポーチとプリンに、

登別温泉の入浴券です。

 

私のゼッケンです。

無事ゴールしたいものです。

 

幼児の400mレースの応援が終えたら、

いよいよ10kmのスタートです。
晴天の気温8度の空の下、

9時丁度にスタートしました。
怪我せずゴールが目標なので、

後ろに並び、ゆっくりスタートです。

それでも徐々にスピードは上がり、

ハーフマラソンのペースとなりました。
足は痛くありません。

アーニスの前を過ぎて、

市役所の前を走ります。

運動公園のテニスコートの横を過ぎる頃には、

汗が吹き出しました。

4km過ぎから上り坂へ。

5kmは28分ほどで通過。

その直後から急坂です。

辛い登りが、約1km続きます。

ペースはどんどん落ちます。

給水所でしっかり水分を補充したら、

やっと折り返しです。
さあ、下りです。

どんどんスピードを上げて少しずつ抜いて行きます。

でも無理せず、怪我せずです。

7kmからはフラットなコースを走ります。

暑い。

汗が流れる。
久々に、少し息も切れてきました。

残り1kｍ、あと少し。

最後の坂を登ると会場です。

そして無事ゴール。

57分22秒の旅でした。

昨年は53分58秒だったので、

随分と落ちました。

 

レース終了後、

すぐに家に帰りシャワーを浴びました。
昼食は、伊達のチロルに行きました。

 

ハンバーグ定食を、
大変おいしくいただきました。

 

熱々オムライスも美味でしたよ。

 

食後のコーヒーに、ほっとする私でした。

 

いつもの野草園に来ました。

しだれ桜がきれいです。

 

黄色い花はキジムシロのようです。

 

今年初めてのオオバナノエンレイソウです。

 

ニリンソウです。

 

シラネアオイも、少しだけ咲いていました。

 

この白い花はサンカヨウのようです。

 

サクラソウが鮮やかに咲いていました。

次回は5/19の洞爺湖マラソンです。

 

 

 

 

GWに日高に行きました。目的地は様似山道です。様似の幌満コミュニティーセンターに車を停めて、さっそくトレッキング開始です。和助地蔵のお顔は拝めませんでした。

 

幌満川を東側から渡ります。
渡ってすぐ川岸に降り、

橋の下をくぐり、上流へ向かいます。

 

様似山道の東側入口に到着しました。
急坂を登ります。

 

足元にカタクリです。

 

山道とは名ばかりの、

岩だらけの小川を遡上します。
とても急で、枯葉も一杯。

枯葉に隠れた水たまりもあって、

油断できません。

とても疲れます。

 

エゾエンゴサクです。
気持ちが和みます。

 

ほとんど道の無い、足場の悪い急坂を、

頑張って登ってきます。

 

ヒダカイワザクラが咲き始めていました。
清涼剤ですね。

 

嫌になりかけていたところ、

川の遡上がようやく終わり、

矢印に従って、左に折れました。

 

やっと、なだらかな山道が現れて、
気分良く進みます。

 

ヒダカイワザクラが、

きれいに開いていました。

 

キタコブシも咲いています。

 

これはアポイタチツボスミレでしょうか。

きれいな色です。

 

 尾根に出ました。

海が遠くに見えます。

 

咲きかけのヒメイチゲのようです。

 

今度は急な下り坂となりました。

 

深い谷底の沢に向かって下っていきます。

 

山道をすべて歩くと4時間かかりますが、

今回は1時間半歩いた地点で終了としました。

今日はここで引き返しましょう。
帰りの下りが、少々自信なかったのです。
遠くの海を眺めて帰ります。

途中、登山者2人とすれ違いました。

 

幌満川の河口に戻りました。

海に出ます。

昔掘られた、小さなトンネルがありました。

 

海岸沿いに歩くと、

そこは日高耶馬溪です。

 

奇岩がごろごろの、

日高耶馬溪でした。

 

お昼は、

様似のラーメン屋「水鶏（くいな）」に行きました。

 

辛みそラーメンが、大変美味でした。

 

食後にエンルム岬に行きました。
結構登ります。

 

東海岸は穏やかです。

 

様似漁港内にはゾビラ岩が見えます。

 

キジムシロが可愛く咲いていました。

 

西海岸の岩は、
きれいに並んでおりました。

 

岬の付け根を振り返りました。

 

岬を降りて、西側から見ると、

こんな荒々しい表情でした。

 

蝦夷三官寺の一つ、等樹院に来ました。

他の二つは善光寺（有珠）・国泰寺（厚岸）です。

 

護摩堂です。

 

 観音山にやってきました。

 

親子岩がきれいに見えました。

 

さきほど登ったエンルム岬です。

 

遠くに、昨年登ったアポイ岳が、

くっきりと見えていました。

 

キクザキイチゲです。

 

静内に到着です。

シャクシャイン記念館のシャクシャイン像です。

 

シャクシャインの戦いで使われたチャシです。

 

静内川がきれいに見えていました。

 

エゾノリュウキンカが咲いています。

 

宿に入り休憩後に、
おいしい夕食です。

とてもお腹が空きました。

 

生ビールと春ウニが、よく合いました。

 

出来上がる私です。

 

夕日がきれいな静内でした。

 

翌朝5時起床、ランニングに出かけました。
もうすぐ桜まつりなのですが。

 

桜はまだ蕾です。

 

昨日見た歩道橋に来ました。

 

静内川と遠くの日高山脈が、

きれいに見えていました。

 

大きな静内川がゆったりと流れていました。

 

宿にもどり、シャワーを浴びて朝食です。

一杯食べて、お腹も膨らみ、

次の目的地の十勝へと向かいました。

 

 

 

 

4/21（日）に山形県鶴岡市温海温泉で開催された「温海（あつみ）さくらマラソン（30km）」に参加してきました。千歳空港のロングターム駐車場に車を停めます。

 

千歳空港の搭乗口付近に、

北海道食堂なる食べ物屋さんがあったので、
入ってみました。

 

「ドライブインいとう」があったので、

ここで注文です。

 

ハイボールと、豚丼のお肉だけをいただきました。

甘辛く、ボリュームもあって美味でした。

 

16：20千歳発JAL2876便で、新潟へ向かいます。

 

新潟は晴れていました。
バスで新潟駅に移動です。

工場群が見えました。

 

駅で時間があったので、

ぽん酒館に寄りました。

 

おいしい日本酒5種を、

500円でいただきました。

 

新潟駅から北上し、

山形県鶴岡市のあつみ温泉駅に向かいます。

 

18：55新潟発いなほ11号に乗りました。

 

夕食はサーモンいくら弁当と八海山です。
美味でした。完食。

 

20：28にようやく、あつみ温泉駅に到着です。
降りた客は3人。

バスもタクシーもありません。

携帯でタクシーを呼びました。

 

約10分で今宵の宿に到着です。

ゆったりと温泉につかりました。

 

夜食にビールとラーメンをいただきました。

山形のラーメンは美味でした。

 

翌朝5時起床。

ゆっくりマラソンの準備をして、

散歩に出かけました。
川沿いの桜が満開です。

 

きれいな桜です。

観光客もちらほら。

 

温泉は飲めるようです。
足湯もあちこちにありました。

 

宿から5分ほどで、

マラソン会場に着きました。

スタート地点です。

 

受付を済ませ、宿に戻りました。

朝食です。

山形の郷土料理がいっぱいでした。

ごちそうさま。

 

 今回の参加者は1716名で、

こじんまりしたいい大会です。

北海道からは4名が参加していました。

 

私のゼッケンです。

普段、あまり写真を撮らないのだが・・・。
途中ではずすことになるとは、とほほ。

 

きれいなブルーのTシャツをいただきました。

 

さらに参加賞として、

山形産の御飯2パックもいただきました。

重いです。

 

会場に向かいましょう。

気温7度とまだ寒いので、

テントが沢山ありました。

 

ゴール地点です。

無事ゴールできるのでしょうか。

 

出店ブースです。

人は少ない。

 

開会式が始まりました。

鶴岡市長が挨拶をしていました。

 

選手控え室は、

足の踏み場もないほど混雑していました。
男子用ですが、女子も沢山いましたよ。

 

スタート30分前にトイレを済ませ、並びます。

徐々に暑くなる予報なので、

短パン・Tシャツにしました。
午前9時にいよいよスタートです。

サロマのTシャツの人も1人いましたよ。

最初はゆっくりと、その後徐々にペースを上げます。

しかし、いきなりの峠越えです。
予想はしていましたが、かなりきつい。

そして長い！

上りが5km続きました。

抜かれるままに自分のペースで走りましたが、

足へのダメージは大きかったようです。

峠を越えると下り坂へ、楽ちんです。

その後、だらだらとした上り坂が続き、

10kmは62分で通過です。

まずまず。

暑い。

給水はしっかり摂りましょう。

12km過ぎに、突然左ふくらはぎに痛みが！
強くはないがしっかりした痛みです。
ペースを落として様子を見ますが、

軽い痛みが続きます。

ここで悩みました。
もう一つ、急な峠越えがあるのです。

ここで無理するか、

今年の今後のレースを考えるか。

15kmを過ぎました。

1：40です。

坂道に入り、歩き始めたところで、

巡回車が前から来ました。
諦めて手を挙げました。

リタイアです。

1時間42分の旅でした。

巡回車から救護車へと乗せていただき、

会場へ戻りました。

まだ11時20分です。

ゆっくりと着換えをして会場を後にしました。

コースでは、まだまだ沢山の選手が、

ゴールを目指して走っていました。

あれ、あまり足が痛くないぞ？

まだ、頑張れたかな。

あとの祭りですね。

次回頑張ろう。

痛みは無いが、両足の疲労は結構あります。

坂道にやられましたね。

さて、温泉街で昼食です。

「山月」といううなぎ屋に入りました。
まずはビールが美味でした。

 

山形新聞を読みます。

 

すぐにビールが無くなり、

日本酒もいただきました。
すっきりした、うまい酒でした。

 

お待ちかねのうな重です。
とてもおいしく、ありがたくいただきました。

 

時間があったので、地元の共同浴場の、
「正面湯」に行きました。

 

風呂屋の人はいません。

協力金200円を入れて入ります。

 

入浴客は女子風呂を含め、私一人のようです。
源泉かけ流しの湯船に、
自分で水でうめて入ります。

いい香りの温泉を、
贅沢に一人独占で、堪能しました。
帰り際、地元の女子客が来たようでした。

 

桜を眺めながら帰りましょう。

 

シャトルバスであつみ温泉駅に移動です。

 

すぐ近くの日本海を見にいきました。

のどかです。

 

特急に乗り、新潟へ向かいます。
乗った客は6名ほど。

車内で居眠りをしました。

 

その後新潟空港から、

無事北海道へ帰りました。

 

お土産は、
のどぐろの昆布巻きと、
だだちゃ豆ごはんです。

 

バスターミナルのカレーも買ってしまいました。
新潟土産ですが、後日おいしくいただきました。

 

 

 

 

3/14（日）に開催された「春一番　伊達ハーフマラソン」に参加してきました。朝5：30起床。食事をして、ウエアの準備をします。朝は少し寒いので、半袖・短パンにアームウオーマーを用意しました。

 

7：30に家を出て、伊達に向かいます。

各地から車が乗りこんできます。

気温は8度、晴天です。

暑くなりそうですね。

駐車場に車を停めて、

会場のだて歴史の杜総合公園に向かいます。

道路にはすでにコーンが並んでいました。

 

シャミチセ川が小川のようです。

 

会場に到着です。

ランナーが続々と集まってきました。

 

体育館に荷物を置いて、

会場に向かいました。
皆、にこにこしながら歩いています。

今年初めての大会が、待ち遠しかったのですね。

 

出店もいろいろあって、盛況です。

きのこの詰め合わせを2個買いました。

 

ゴールです。

どんな表情で帰ってくるのでしょうか。

 

野草園に来ました。

毎年、ここを見るのが楽しみです。

ミズバショウが咲き始めていました。

 

黄色のキバナノアマナです。

 

この紫の花はショウジョウバカマです。

 

エゾリスです。

2匹いました。

 

この花はエゾノリュウキンカです。

ヤチブキともいい、食べられます。

葉がフキに似ていますね。

 

きれいな形のカタクリもありましたよ。

 

エゾエンゴサクとキクザキイチゲです。
和んだところで、会場に戻りましょう。

 

伊達紋別岳が遠くにきれいです。

こんな暖かい伊達ハーフは久しぶりですね。

 

おいしそうな匂いがする出店が連なります。

 

参加賞をもらいにいきましょう。
会場内は比較的空いていました。

 

いただいたのは、素敵なデザインの、
スポーツタオルでした。

 

今回の参加者は、3789名です。

昨年より少し増えたそうです。

 

しばし体育館で休憩し、

新聞を読みながらスタートを待ちます。

体育館は空いていて、
大変快適でありました。
トイレの待ち時間なし！

 

スタート30分前には、トイレに行き、
準備を済ませ、スタート地点に集合しましょう。

手袋をしていきましたが、暑くて脱ぎました。

スタート地点は大混雑です。

周りには女子も半分近くいるようです。

皆、まじめですね。

10：50に、いよいよスタートしました。
最初はゆっくりと、

そしてやがて皆、大変なスピードで走りだします。

速い！

全道から集まった、

マラソン大好きな人達の大会ですから、

こうなるのですね。

私も負けじと走ります。

熱い。

給水所でしっかりと水分を摂りましょう。

サイクリングロードに入り、

さらに暑くなりました。

15度を超えているようです。

汗が流れます。

10kmは53分で通過。

とてもいいペース。

足も大丈夫。

登り坂の橋を渡り、トンネルへ向かいます。

ペースがずいぶん落ちました。

じわじわと抜かれますが、ここは我慢です。

ようやく上り坂とトンネルが終わりました。

ペースを戻して進みます。

折り返して、短い坂を二つ越えると、

あとはずっと下りです。

ペースを上げましょう。
あ、余市MCのお姉さんが抜いて行きました。

元気に走られているのですね。

いいペースで走っていた18km過ぎでした。

急に、右ふくらはぎに違和感です。

うーん、肉離れはいやだなあ。

ペースを落として、様子を見ながら走ります。

痛みではありません、違和感を時々感じるのです。

ゆっくりペーースで、抜かれながらも、

ゴールを目指しましょう。

お願い、痛くならないで。

祈る気持ちで走ります。

20kmは1：53で通過。

あと少し。

痛みはありません。そしてようやくゴールです。

2時間0分3秒のタイムでした。

残念、2時間は切れませんでした。

昨年は2時間1分20秒でした。

3月の大会より12分も良いタイムなので、

良しとしましょう。

 

ゴール後に、きのこ汁をおいしくいただき、
ゆっくりと着換えをして帰りました。
入浴後のハイボールが大変美味でした

（ビールは無かった）。
買って帰ったきのこは、
その夜、鍋にしてとてもおいしくいただきました。

 

　先日、バルHIROでいただいたステーキが、

大変おいしかったです。

 

その夜、OtokitaでN社のS君の送別演奏会があり、

大変ノリノリでドラムを叩くS君でした。