6/1（日）に開催された千歳JALマラソン（フル）に参加してきました。今回は日本医師ジョガーズ連盟のランニングドクターとしての参加です。当日は晴れ、気温は27度くらいでしょうか、朝から暑いです。木漏れ日の中、ぞくぞくと人が集まります。

 

会場内はランナーでごった返していました。

 

 

正面で大きな雪だるまがお出迎え、結構な人気です。

 

 

ランニングドクターはこんな恰好で走ります。

 

 

天気が良く暖かいので、会場周辺の公園で

沢山のランナーがくつろいでいました。

 

 

10：20　いよいよスタートです。

ランニングドクターなので、タイムは二の次。

整列の後方に陣取り、いざ出発！

渋滞が数km続き、なかなか前に進みません。
新緑の中、川面に水がキラキラ輝いてています。

7～8km過ぎからようやく遅い人達を抜きながら、

倒れてる人や、蛇行しながら走っている人がいないか、

見ながら走ります。

座っている人には、一人ひとり声をかけ、
元気であることを確認。

一名、軽い熱中症で吐き気を自覚し座っている人がいましたが、

回復するまで様子を見たいとのこと。

継続可能と判断し、くれぐれも無理をしない旨伝え、

離れました。

また、一名が両足ふくらはぎの「こむら返り」で

歩けない状態でいました。

ストレッチをしたり、漢方薬を飲んでもらったりしましたが、

改善せず、リヤカーに乗せられ、

救護所に運ばれていきました。

結局、十数名に声をかけ、2名に対応し、

ゴールは4時間55分くらいだったでしょうか。

AEDは使用せずに済み、一安心です。

完走Tシャツとスタッフ用Tシャツの2枚をいただき、

ご機嫌です。

 

 

 

ゴールが遅かったので、食事はせず、

まっすぐ車で帰宅です。

但し、その車中で軽い熱中症となってしまい、

パーキングエリアで休憩をしてから帰りました。

足は痛くならず、快調だったのですが、

油断は禁物ですね。

帰宅後はシャワーを浴びて、

お酒と夕飯をおいしくいただきました。

 

 

 

 

次回は6/8の、ひがしねさくらんぼマラソン大会です。