9/27（日）に開催された第1回網走オホーツクマラソン（フル）に参加してきました。前日に車で移動です。途中、陸別の道の駅で休憩しました。

 

ここはジーゼルカーの運転体験ができるとのこと。
鉄ちゃん垂涎の場所ですね。

一度挑戦してみたい。

 

約5時間10分で女満別のホテルに到着です。

網走湖のすぐそばにある温泉ホテルで、

つるつるの温泉が、体も気分もリラックスしてくれます。

夕食はこんな感じ。

お肉もあり豪華です。

一人なのが寂しい。

 

お酒もやっぱりいただきました。
ごちそうさま。

 

今回のウエアです。

アームスリーブは暑かったので、着けませんでした。

パンツはお気に入りのこれ。

擦れないので気に入ってます。

シャツは日医ジョガーズです。

 

朝5時に起床。

気温15度、晴れ。
暑くなりそうです。

 

朝日を見に網走湖畔へ。

朝焼けがきれいでした。

 

ホテルにもどり、温泉につかり、身づくろいをしても、

まだ朝食には時間があるので、また散歩へ。

すっかり、日は昇っていました。

 

麦畑でしょうか、きれいに広がっていました。

 

朝食をしっかりといただき、運動に備えます。

 

車で大会会場へ向かいます。

コスモスがきれいに咲いています。

 

会場に到着しました。

広大な畑に、沢山のひまわりが咲いています。

壮観です。

 

ここからシャトルバスでスタート会場へ移動します。

 

スタート会場に到着。

鏡橋を渡ります。

 

網走川がきれいに見えています。

奥はオホーツク海です。

 

橋をわたると、そこは網走刑務所でした。

現役です。

 

なんと刑務所前がスタート地点なのでした。

 

 会場には沢山の人が集まっています。

 

フルマラソン参加の女性も沢山いて、

スタートの時間を待ちます。

 

フルマラソン参加者は2624名でした。

トイレの数がやや少なく、

整列がぎりぎりになりました。

 

天候は晴れ、気温18度。

9：00にスタートしました。

網走刑務所前を出発し、網走川を渡り左折、

海へ向かいます。

網走駅を右手に見ながら左折、

いよいよ能取岬をぐるっと回るコースに

入って行きます。

おっと、5kmのエイドステーションで、

早くもカニの鉄砲汁をいただきます。

ちょっと、早すぎるんでないかい。

やがて海岸線に出て、晴れてきれいな

オホーツク海を眺めながら走ります。

そして今レースの最大の難所の激坂にかかります。

登れど登れど坂が続き、
序盤とはいえ足にこたえます。

ようやく超えたと思ったら、

小さな坂がいくつも続き、やや辛い。

やがて下り調子となり、12km地点で右折です。

下り坂を進んでいくと、視界が一気に広がり、

岬と灯台と海が目に飛び込んできました。
能取岬です。

立ち止まって、写真を撮るランナー続出。

やがて灯台の下に到着、そこから岬の先まで進み、

草の上をぐるっと回ります。

右手は海、左手は草原と灯台。絵になるなあ。

そして14kmの能取岬エイドへ。

牛乳・あんぱん・いもだんごをおいしくいただく。

その後、もと来た道を戻っていくのですが、

これがなかなかの急坂で、

かなりの距離があり、一気にペースダウン。

ここは無理せず、ゆっくり進みます。

実は、前回の北海道マラソンで右太腿を痛め、

完治はしたのですが、練習不足だったのです。

坂を上り、右折すると、

ゆっくりとした下り坂になりました。

やれやれ、激坂は終わったようです。

すると1030mの美岬トンネルに入りました。

景色が見えないので、

精神的にやや辛いトンネルを抜けると、

きれいな海岸線に出ました。

右後方に能取岬と灯台が見え、ビューポイントです。

やがて、右手に能取湖が見え始めました。

大きいです。

晴れているので、湖面がきれい。

コースで唯一の折り返し地点で、

札幌のT先生に会い、ご挨拶。

やがて29km地点のエイドステーション、

「レイクサイドのとろ」に到着。

タイムは2時間55分。

4時間切りは無理と判明したので、

ゆっくりとエイドの食べ物を楽しみます。

コーラにシジミ汁・揚げかまぼこをいただき大満足です。

この付近から向かい風となり、

暑くはありませんが、スピードが出ません。

35kmのエイドでは、なんと！牛肉の

焼き肉が振舞われていました。

焼き立て、熱々の肉を2個も頬張り、ニンマリ。

この効果が出たのでしょうか、

俄然、走る気が出てきました。

一気にペースアップです。

サイクリングロードに入り、

ここまで抜かされてきた沢山の人を、

どんどん抜いて行きます。

最後の登りもなんのその、

抜き去る快感、くせになりそう。

雨も降らず快調ですね。

40km地点はゴールがある、大曲湖畔園地です。

1周2kmの広大なひまわり畑をぐるっと回ります。

あれ、さっき抜いたお姉さんに、また抜かれました。

頑張って追いつこうとしますが、敵もなかなか、

ほぼ全速力ですね、追いつけません。

大人しく諦めてゴールです。

4時間15分12秒の旅でした。

ゴールで、日医ジョガーズで有名な

S先生に出迎えていただき、大感激！

 

大きなバスタオルもいただきました。

デザインがいいですね。

 

完走メダルはなんと、網走刑務所で作った

木製のメダルです。

うれしい。

 

さらに参加賞として、

シジミと生とうきびを2本いただきました。

とうきびは、帰宅してすぐ茹でて、

おいしくいただきました。

着換えを済ませ、雨がパラつき始めたので、

早めに車に乗り込みます。

直後から大雨になりました。

駐車場から国道に出るまで、50分。

日ハムの野球中継を聞きながら時間をつぶしました。

大雨の中、ずぶ濡れでシャトルバスを待っている、

大勢の人の姿に胸が痛みました。

その後5時間30分かけて室蘭へ帰りました。

帰宅後のビールがうまかったのは、

言うまでもありません。

次は10/4（日）の別海町パイロットマラソンです。

 

 

 

 

涼しい午後に、洞爺湖でサイクリングをしてきました。ビジターセンター向かいの公共駐車場に車を止めて、出発です。

 

この日は、ツーデーマーチの初日だったので、

沢山の人が元気に歩いていました。
女性も多かったですよ。

洞爺湖を反時計回りに一周します。

洞爺湖マラソンと同じコースですね。
前半は軽快に飛ばします。

財田付近では、稲が立派におがっていました。

 

洞爺八幡神社のお祭りがおこなわれていました。

時間が早いためか、人はほとんどいない。

 

お尻が痛くなってきた頃、

「とうや・水の駅」に到着。

休憩です。

 

湖岸に大きな彫刻があります。
気が付きませんでした。

 

中島が見えます。

空は曇天ですが、雨は降っていません。

 

白鳥発見。
絵になります。

 

その後は、ゆっくりペースであちこち眺めながら、

スタート地点にもどりました。

約40kmを1時間半かけて走りましたが、

少しお尻が痛かった。

その後温泉につかり、さっぱりして帰宅しました。

 

別の日の夜に、中島へ。

「一心太助」さんでお食事です。

 

おいしいお造りをいただきます。

クジラが美味でした。
どんどん日本酒が進む。

 

穴子の照り焼きは、味がとても深く、
ごちそうでした。

 

これは、ハタハタの天ぷら。

頭からがぶりといきました。

うーん、うまい！

 

お肉料理も、もちろん美味。
芋焼酎を、お替りです。

 

最後のクジラ肉のステーキが最高でした。

おいしくてたまりません。
思わずにんまり。

 

沢山食べて飲んだ後に、
「ワインバームートン」に向かいました。
赤ワインをいただき、気分も高揚します。

こうして、おいしい中島の夜は更けていくのでした。

 

 

 

 

豊平川河川敷のサイクリングロードでチャリダーしてきました。まず、伏古にあるラーメン屋「ゆげや」で食事です。「こってりみそ」が美味でした。お腹も膨れ、環状線に沿って豊平川へ向かいます。環状北大橋近くに、左岸の河川敷に降りる道があり、降りていくと突き当りが駐車場です。豊平川の数少ない駐車場の一つです。さっそく準備をして出発です。天気は曇り、気温23度。お日様が見えないのが残念ですが、暑すぎずちょうどいい。ここから、左岸を藻岩山方面（上流）に向かいます。沢山の人がランニング・ウォーキング・サイクリングを楽しんでいました。

 

エゾムラサキニガナがきれいに咲いています。

 

豊平川は水がきれいで、釣り人も結構いました。
泳いでいる人はいない。

 

ブタナ発見、タンポポではありません。

 

子供たちが野球を楽しんでいます。

藻岩山も見えてきました。

 

オオアワダチソウが沢山咲いています。

 

川辺に映えるオオアワダチソウです。
絵になります。

 

ヒメジョン発見。
踏まれないでね。

 

黄色い花はエゾタカネニガナでしょうか。

 

ヒロハクサフジの群生です。
以前はあまり興味がなかった花達ですが、

調べてみると意外と面白い。
山を登る楽しみの一つにもなりました。

 

クサキョウチクトクがみごとに咲いています。

 

豊平川は長いですね。

約1時間で、藻岩山の下、ミュンヘン大橋に到着です。

ここで休憩。

ゆっくりと飴をなめて、水分をとります。

汗もひいたので、
もと来た道をもどりましょう。

 

日が照ってきました。
川面がきらきら輝いています。

 

約1時間で車にもどりました。
坂のほとんど無い快適なロードで、

気分は爽快です。

ちょっぴりお尻が痛くなりましたが、ご愛嬌！

 

「秀岳荘」で買い物をして、
帰りに道の駅「花ロードえにわ」に寄りました。

新しくなったカントリーサインをゲットです。

これは花時計。

 

恵庭大橋にお姉さんの銅像がありました。

釧路の幣舞橋を思い出しました。

 

別の日に、生田先生と「カリーナ」でお食事です。

ワインが進み、2本も飲んでしまいました。

 

料理もやはり美味でした。
「生パスタの雲丹和え」、絶品です！

 

 

 

 

秋晴れの午後に、伊達市黄金でランニングをしてきました。黄金駅前に車を止めて、駅に入ってみます。黄金駅のプラットフォームです。

 

有珠山方面は天気が良くてきれいです。

 

丁度、貨物列車が通過しました。

撮り鉄はうれしいのでしょうねえ。

 

ランニング開始です。
東へ向かい、踏切を通過です。

 

道端の黄色い花がきれいです。

 

これは赤くてかわいい。

 

黄金駅の反対側に出ました。

空には形のいい雲です。

 

今度はディーゼルカーが通過です。

 

コスモスが秋を盛り立てます。

 

海岸に出ました。

太公望達が釣りをしています。

 

海岸を有珠方面へ走りました。

 

走った足跡が残っています。

 

チマイベツ川の河口に戻りました。
橋の上から釣りを眺めている人がいます。
釣り好きなのですね。

 

河口付近で沢山の釣り人が、

釣果を競っていました。

 

千舞別橋を渡り、

石川町から崎守町へ抜ける丘の道を登ってみました。

これはオオハンゴウソウ。
沢山咲いています。

 

丘の上は、すっきりとしていて、

とても気持ちがいい。

秋の空気を胸いっぱい吸いました。

 

さあ、丘を降りて帰りましょう。

 

途中、遠く駒ヶ岳が見えていました。

その後、「白鳥の湯」でゆったりと汗を流し、

気分も爽快に帰宅しました。

 

 

 

 

天気の良い秋の日に、ニセコアンヌプリ登山に行ってきました。目指すアンヌプリはくっきりと見えています。

 

右手には羊蹄山もきれいに見えています。

 

消えかけの雲海と昆布岳がきれいです。

 

五色温泉前のキャンプ場に車を停めて、

7：30に登山開始です。

 

急な坂道をしっかりと登ります。
途中、泥んこ道にやや難渋しました。

 

黄色いオオアワダチソウがきれいに咲いています。

 

これはヤマハハコ。

今年は頂上近くまで沢山咲いていました。

 

これはエゾトウヒレンでしょうか。
よくわかりませんでした。

 

見返り坂からの合流地点に到着です。

 

白いシラタマノキの果実です。
サロメチールの味がします。

 

頂上まであと2000m。
まだまだ、たっぷりあります。

 

エゾオヤマリンドウです。

 

エゾオヤマリンドウの群生です。

素晴らしい。

 

ケルンのある920mコブに到着しました。

しばし休憩です。

 

 目指すアンヌプリ頂上が良く見えます。

 

イワオヌプリがどっしりと構えています。

 

小休憩後に再出発です。

まだ1500mあります。

 

今日は沢山の登山客でにぎわっています。

ツアー客もいましたよ。

 

チセヌプリ・シャクナゲ岳・目国内岳方面です。

はるか下に五色温泉が見えます。

 

頂上まであと1000mです。

汗が流れます。

 

黄色い花はエゾタカネスミレでしょうか。

 

岩内方面がきれいに見えました。

 

あともう少し。

 

尾根に出ました。
左が目指す頂上です。

右は南峰。

 

1時間40分で頂上に到着しました。

晴れているので景色は最高。

羊蹄山がきれいに見えています。
風が少し冷たいので、風下で休憩です。

倶知安方面を眺めながら、軽食を摂り足を休めます。

 

下山途中に、トレイルランの大会に参加している

ランナー多数とすれ違い、大感動！
いつか走ってみたい。でも無理かな？
無事下山し、五色温泉でゆったり汗を流しました。
その後「レストラン・シェーンベルク」へ。

 

おすすめのソーセージセットを
御飯と一緒においしくいただき、
大満足の1日でした。