福岡県久留米市で行われた筑後川マラソン（フル）
に参加してきました。

天気は快晴、気温27度！

 

 

こんな恰好で走りました。

 

 

3時間56分で無事ゴール。

ビールと豚骨ラーメンで疲れをとり、

石橋美術館で青木繁の油彩「海の幸」を見ました。

 

 

夜は博多で焼き肉を食べて、

 

 

翌日は太宰府天満宮を観光して帰路につきました。
大宰府バーガーを美味しくいただき、
さらに豚骨ラーメンをまた食べて、体重が増えたかも。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、支笏湖畔にある紋別岳に

登ってきました。

舗装された登山道を軽快に上ります。

ただし下りは、かなり足にこたえます。

 

 

1時間半ほどで無線中継所のある山頂に到着。

深い青の支笏湖と風不死岳・樽前山が美しい。

 

 

天気が良いので恵庭岳がくっきり見える。

 

 

遠く札幌の街並みと日本海も見える。

 

 

支笏湖の奥にはホロホロ山、徳舜瞥山、オロフレ山が見える。

 

 

下山途中でエゾオヤマリンドウ発見。

下山後は休暇村で温泉に入り、千歳のイタリアンレストランで
食事をして帰りました。

 

 

 

 

 

 

 

秋めいてきた午後に散歩をしました。

ナナカマドの実が赤く染まり、
すっかり秋です。

 

 

虫の声があちこちで聞こえ、

のんびりした雰囲気です。

道端の花がきれいです。

 

 

遊歩道にはｺｽﾓｽが咲き乱れています。

 

 

すすきが秋の風情を醸し出しています。

 

 

涼しくなり、吹く風も気持ちよく、

散歩日和の午後です。

秋の日差しに白鳥湾がきれいに見えていました。

 

 

 

 

 

 

 

時々登山に行きます。

昨年秋、羊蹄山に登りました。

 

 

晴れた日でしたが、登山途中に一時雨と雷。

山ガールの一行を追い越し、上を目指します。

頂上は雨も上がり、見晴らし良好でした。

 

 

 

昼食をとり、父釜・母釜をゆっくり見ながら下山します。

頂上一歩手前にある羊蹄山避難小屋で、

登頂記念バッジを買いました。

 

 

 

下山後に真狩で温泉に入り、露天風呂から

夕日に染まる美しい羊蹄山を眺め、
大満足の一日でした。
やはりビールが美味いこと！

 

 

 

 

 

 

8月25日の北海道マラソンのフルマラソンに参加してきました。

 

 

前日の雨も上がり、当日の朝は晴れ・気温は26.5度。

例年通りの暑い大会かと少々不安になります。

 

 

大渋滞のスタートの後は、例年より気温は上がらず湿度もまあまあ。

とは言え、暑さとの闘いには違いありません。

給水所に散乱する紙コップ・スポンジは、

例年通り「コースの花」と思えば気にもなりません。

私設エイドの人たちからコーラ・スイカ・塩飴などをいただき

順調に40kmまで進みましたが、北大構内に入ってから右足に痛みが・・・。

そこをなんとかふんばって4時間2分でゴール。
北海道マラソンの自己ベストです。うれしい。

 

 

今年は11.5kmのファンランが新設され各種ブースも出店し、

例年以上に盛り上がった大会でした。

ゴール後のビール３杯が旨かった！（ちょっと飲みすぎ？）