5/21（日）に開催された、洞爺湖マラソン（フル）に参加してきました。朝から晴れていて、暑くなる気配です。7時前に会場に到着、おなじみのテントが沢山並んでいます。

 

今年も観光朝市を覗き、

採れたての「うど」を2束購入しました。

 

洞爺湖は、もやがかかり幻想的でした。

 

ゴール地点です。

今年は、

どんなヘロヘロ状態でゴールするのでしょうか。

 

八重桜がきれいに咲いています。

 

住宅街の中の道は、

車で一杯！

 

会場には沢山の人が集まっていました。

 

皆、思い思いに着替えをして、

スタートを待ちます。

 

暑いので、

私は、ランシャツ・短パンにしました。

 

今年の参加者は7230名。

やはり、なかなか人気の大会です。

 

今年の参加賞は、Tシャツとバッグでした。

 

8時50分にスタート地点に並びました。

今年は暖かいので、のんびりゆっくり並んで、

スタートを待ちます。
昨年は冷たい雨でした。

今日の天候は晴れ、気温19度。

湿度も高く、辛いレースになりそうです。
9時30分いよいよスタートしました。

人数が多いので、
しばらくは流れに乗って、ゆっくり進みます。

でもそれでOK。
ゆっくり行きましょう。

10kmは57分で通過。

まだまだ余裕です。

足も痛くない。

とても暑いので、

エイドでしっかり水分を摂り、

体にもかけます。

20kmは1：53で通過です。

いいペースと思っていたら、

22kmからの坂道に入ると、

ペースががくっと落ちました。

飛ばし過ぎか、はたまた練習不足か。

昨年も同じようだったと思います。

学習が足りない。

徐々に抜かれ始めますが、
ここは最小限のダメージにしたいところです。

なんとか坂を登り、やっと折り返し。

25kmのエイドです。

気持ちが切れかかりました。
下り坂になっても、あまりペースは上がらず、

両足のダメージが強いようです。

練習不足ですね。

やっと30kmのエイドステーションです。

タイムは3：01。
4時間は切れません、ゆっくり食事にしましょう。

バナナ・ジオタマゴ（ゆでたまご・塩たっぷり）・羊羹に

シソジュースをおいしくいただきました。
さて、ラン再開です。

しかし、両足が重くペースが上がりません。

暑い。

ゆっくりと抜かれていきます。

35km付近で、急に意識が軽く「とぶ」感覚になりました。

熱中症です。

走るのを止めて、歩きます。

1－2分ほどで改善し、また走り出しました。

その後は大丈夫でしたが、
ペースはまったく落ちたままです。

コース上には2－3人の人が倒れこみ、

メディカルスタッフの介護を受けていました。

やはり熱中症でしょう。

救急車が走っていきました。
「めまいがする！」と大きい声で訴える、

お兄さんもいました。

とにかく暑く、湿度も高いのです。

こんなに辛いフルマラソンは久々です。

あと5km、あと4kmと数えながらゴールを目指します。

ほんとに遠い。

40kmは4：22で通過。

あと少し。

ゴールが見えてきました。

リタイアしないで、無事ゴールです。

4時間37分48秒の旅でした。

（昨年は4時間18分58秒なので、

ずいぶん苦労した！）

 

軽い吐き気を我慢して、

重だるい両足をひきずり、

温泉に入りにいきました。

入浴後のコーラが美味でした。

吐き気も改善したので、

伊達でラーメンを食べて帰宅しました。

ウーム、熱中症恐るべし。

でも、夕食はおいしくいただけました。

 

別の日に、「しヽど」で夕食です。

 

看板メニューの「こがね焼」が美味でした。

次回は6/4の、千歳JALマラソンです。

 

 

 

 

5/14（日）に「登別こいのぼりマラソン」の10kmに参加してきました。2年連続の参加です。この日は朝から曇天で、気温は4度。さらに風がとても強く体感温度は0度です！真冬のような格好で、駐車場から歩きます。桜がきれいに咲いています。

 

受付会場は心なしか寂しそうに見えます。

でも、若いスタッフから、

「頑張って下さい」と励まされてしまいました。
寒くて走りたくないなあという気分を、

察知されたのでしょうか。

 

今年の参加者は約千人とのこと。

はるか本州から参加の人もいました。

冷たい雨が降らないことを、

祈るばかりです。

 

参加賞は、プリン・ドリンク・入浴券でした。

 

寒い中スタッフが、

一所懸命、会場設営をされていました。
申し訳ないですね。

 

シンボルの大きな鯉のぼりが元気に泳いでいます。

 

ゴール付近は、まだ設営途中でした。

 

とにかく寒いので、車に戻って温まり、

スタート時間を待ちます。

駐車場は大混雑でした。

 

8時過ぎに、ランニングスタイルを整え、
スタート地点に行きました。

しかし、あまりの寒さに耐えきれず、

車に戻ってきてしまいました。

根性無しです。

ギリギリまで、車で温まり、
ようやくスタート地点に並びました。

手袋をはめていても、指が冷たい。

寒さのため、1分とじっとしていられません。

D製薬のWさん、こんにちは。

娘さんと3km親子に、札幌から参加とのこと。

ご苦労様です。
さて、9：00にようやくスタートです。

寒いので、走るのには丁度いい。

10kmなので最初から飛ばします。

最後尾からキロ4：50のペースで、

どんどん抜いて行きます。

前半はほぼフラットなコースなので、快調です。

しかし4km過ぎから徐々に上り坂となり、

5kmからは急坂となりました。

分ってはいるのですが、ペースが一気に落ちます。

徐々に数人に抜かれます。

女子が3人抜いていきました。

5.8km付近でようやく折り返しです。

急坂をかなりのスピードで降りて行きます。

足は痛くありません。

終盤に女子を1人抜きましたが、

ゴール前でまた抜かれました。

やれやれ。

それでも、怪我無く無事ゴールです。

51分59秒のタイムでした。

昨年は52分04秒だったので、

あまり変わりがありませんね。

 

ゴール直後から雨が降り始めました。

大雨、本降りです。

急いで車に戻り、

着換えもそこそこに自宅に帰りました。
シャワーを浴びて温まり、

ようやく人心地が付きました。

次回は5/21の洞爺湖マラソンです。

謎のおっさん2人が再登場です。

 

暖かな別の日に、
伊達の「元祖鶴つる亭」に行きました。

駐車場が混んでいます。

 

みそラーメンを注文しましたが、

旦那さんは調理専門のようで、

奥さんが注文をとってくれました。

おいしいみそラーメンでした。

 

その後、桜を鑑賞して帰りました。
伊達は桜が多い街ですね。

 

落ちていたお花を、ちょっとだけ、
おすそ分けにいただきました。

 

 

 

 

ゴールデンウィークに小樽の「塩谷丸山」に登山に行きました。朝7時に札幌のホテルを出発、小樽市街を通り抜け、塩谷駅を目指します。塩谷駅手前を右折、線路を渡り、細い道を登って行くと、やや広い駐車場に出ました。8時過ぎなのにすでに6～7台の車が止まっています。人気の山なのですねえ。登山靴に履き替え準備をして、さあ出発です。高速道路の工事現場を横目で見ながら進みます。丸山登山道の標識がありました。熊、注意！

 

エゾエンゴサクがお出迎えです。

 

アズマイチゲがきれいです。

 

入山届を記入して、さあ、登山開始です。

 

きれいなエンレイソウを見つけました。

 

みごとなキクザキイチゲを見つけました。

 

だんだん、登りが急になってきました。
暑い。

 

反射板の所で小休止です。

海の向こうに、
遠く樺戸山地がきれいに見えます。

 

泥んこ道を登って行くと、

雪の急坂に出ました。

足跡をたよりに登って行きます。

ちょっと不安。

まるで雪山登山です。

 

忍路海岸が、きれいに見えています。

 

遠く、積丹の山々もきれいに見えています。

すがすがしい。

 

最後は岩の急坂を頑張って登ると、

塩谷丸山の頂上に到着しました。
1時間45分の登山です。

 

頂上にはすでに10人以上の登山者がいました。

人気がうかがえます。

日本海がきれいです。

 

積丹からニセコの山々への、
雪山のつらなりがきれいです。

 

羊蹄山もちょっとですが、

くっきり見えていました。

 

軽食を食べて小休止。

ぞくぞくと登山者達が登ってきます。

老いも若きも沢山いてびっくり！

そろそろ下りましょう。
雪坂は上手に滑っております。

あ、カタクリ発見。

 

帰りは速く、1時間30分で降りて来ました。

下界は夏の暑さです。

Tシャツ1枚で十分。
駐車場の車は道にあふれ、

30台以上に増えていました。

さて、お昼は南樽市場に初めて行きました。

 

市場の中にある、屋台食堂に入りました。

5人座れば満席になる、

こじんまりした店です。

 

貝塩ラーメンを注文。

海苔の風味が大変良く、

とっても美味でした。

 

韓国海苔巻「キンパ」があったので、

初めて注文しました。

これもおいしかったです。

 

ミソラーメンは。こくがあって美味でした。

 

食後は、市内散策です。
勝納川にかかっていた、

沢山の鯉のぼりが壮観でした。

 

古い薬局を発見。
中は食堂でした。

 

南小樽駅は、
風情があっていいですねえ。

 

小樽聖公会の前を過ぎました。

 

急坂を上り、水天宮まで上がってきました。

今日は足が疲れます。

 

別の坂道は、こんなに急だ。

さすが坂の街、小樽。

室蘭に負けていない。

 

海が見えて、景色はまずまずです。

参拝客もちらほらいますよ。

 

坂を下りて、花園橋を渡ります。

桜がきれいです。

 

花園銀座商店街にやってきました。
賑やかですが、

観光客には縁遠いようです。
足が疲れ、喉も乾いたので、

コーヒー・レストラン「コロンビア」に入りました。

中は大変広く、大勢の地元客で賑わっていました。

30年前の大衆喫茶といった感じです。

アイスコーヒーをいただきました。

女性も含め、愛煙家が多かったです。

 

モクレンがきれいに咲いていました。

 

ホテルにチェックインして、荷物を置き、

またまた散策です。
足は大丈夫でしょうか。

これは北海製罐小樽工場。
北運河沿いにあります。

 

田中酒造にやってきました。

毎度必ず寄っています。

 

昔、札幌の裏参道にあった日米商会を、
偶然発見！
小樽にあったんだ、懐かしい。
洋品店です。

 

廃業した、山二・渡辺酒蔵店前に来ました。
ここで一度お酒を購入したかったのですが、

1年ほど前に店を閉めたとのこと。

とても残念です。
清酒「くまころり」が飲みたい。

 

夕食は、I先生のご推薦で、
「おたる大和家本店」におじゃましました。

おいしい刺身とお寿司に、

お酒もすすみました。

地元客に人気のようですよ。

 

夜の小樽駅は、とても雰囲気が良く、

好きです。

 

翌朝、5時起床。

ジョギングに出かけました。

小樽運河にはまだ人はほとんどいません。

 

港に来ました。

朝焼けがきれいです。

 

現役の倉庫が逞しい。

 

残念、太陽さんはあまり見えませんでした。

 

小樽市総合博物館まで走ってきました。

ランナーはいません。

 

外周をぐるっと回りましょう。
太陽が出て来ました。

 

旧国鉄手宮線跡に来ました。

遊歩道になっています。
気持ち良く走りました。
ランナー数人発見。

 

線路沿いに、ジャズ喫茶「Free Lence」発見。

ここも懐かしいなあ。

 

手宮線を端まで走り、
左に折れて、運河に戻ってきました。
今日も暑くなりそうです。
青空が見えています。

 

ホテルに戻り、おいしい朝食を
たらふく食べました。

そして、次の目的地札幌へ向かいました。

 

 

 

 

春めいた日に、札幌へ買い物に出かけました。天気は晴れ、気温10度。風が少し冷たい。

 

白い路面電車がきれいですね。

春を運んでいるようです。

 

本屋さんをながめ、デパートを色々と物色し、

結構な買い物です。

昼食は丸井さんの上へ行きました。

札幌市役所がよく見えています。

 

喉が渇いたので、

ノンアルコールビールをいただきました。

 

目に留まった「ひつまぶし」を注文しました。

久しぶりに食べてみたら、

とてもおいしく、満足でした。

 

風が少し冷たかったので、

スポーツ館とワンインショップは、

次回にしました。

プロ野球を聞きながら帰るのですが、

なかなか盛り上がりません。

樽前SAで眠気覚ましに、ホットコーヒーを飲みました。

百円。

 

帰宅途中、登別のキウシト湿原に寄りました。
小川の水がきれいです。

 

ミズバショウがとてもきれいに咲いていました。

 

白いヒメイチゲが可憐です。

 

ミズバショウの群生が日の光に輝いています。

 

ツクシンボ発見！
今年初めてです。

 

池にはおたまじゃくしが育っていました。

 

開きかけのキクザキイチゲを発見。

これから大きく咲くのでしょう。

 

夜、喜むら鮨さんへお食事に。

 

おいしいお酒と料理に、

夜も更けていきました。

飲みすぎ注意。

 

 

 

 

4/16（日）に開催された「春一番　伊達ハーフマラソン」に参加してきました。前日に2度もランニングしてしまい、ちょっと不安な当日の朝です。室蘭は晴れ、暖かい。8時に家を出て、伊達に入り、余裕で駐車場に車を止めました。

 

会場隣の体育館に荷物を置いて、まだ時間があるので、

野草の花を見にいきました。

ミズバショウがきれいです。

 

あ、エゾリス発見！
わくわくしますね。

 

カタクリがきれいに咲いています。

 

白いキクザイイチゲが、
可憐な花をつけていました。

 

黄色い花は、キバナノアマナでしょうか。

 

この花は、エゾノリュウキンカでしょうか。

可愛いですね。

 

あっ、鴨も発見です。

 

青紫のキクザキイチゲをみつけました。

この色もきれいですね。

 

こちらはカタクリの大群です。
見事ですね。

 

青い花のエゾエンゴサクが、

並んで咲いていました。

 

さて、そろそろ野草鑑賞は終えて、

会場へ参加賞をもらいに行きましょう。

 

会場は人で一杯です。

ゴール地点にも人が沢山。
皆、元気がいい。

 

販売ブースも結構なにぎわいです。
やはり、女子が元気だ。

 

今年も、きのこを2種類お土産に購入しました。

 

会場内は活気に満ちた人々で一杯でした。

 

今年の参加賞は、カラフルなタオルと、

ドリンク2本にジェル1個。
シンプルです。

 

今回の参加者は約3900人で、

このうちハーフマラソンが2500人でした。

道内各地から来ていましたよ。
F先生の名前もありました。
愛知県一宮市から
参加している人もいてびっくり。

 

着換えをして、トイレを済ませ、

スタート地点に並びます。

知った顔も、数人見かけましたよ。

10：50にハーフマラソンがスタートしました。

天気は曇りのち晴れ、気温は15度と

暑いくらいです。

前半はやや遅めですがいいペースで進み、

10kmは53分で通過。

橋へ向かう坂道で、体力を奪われ、

トンネルを抜けるころには

両足のダメージが強くなってきました。

ペースが少しずつ落ちていきます。

やはり、昨日走りすぎたのでしょうか。

あとの祭りですね。
暑いのでしっかり水分を摂りましょう。

しかし、12km付近から軽い吐き気がでてきました。

熱中症でしょうか。
また少しペースが落ちて、抜かれ始めました。
でも、なんとか頑張ろう。

後半は下りが多く、少し楽です。

気力でペースを少し戻しました。

20kmは1：52で通過、あと少し。

なんとか踏ん張って、無事ゴール。

1時間57分57秒のタイムでした。
昨年は1：56：22だったので、

あまり変わりがありませんでした。
ちょっとがっかり。

 

ゴール後は、多少のムカムカもありましたが、

キノコ汁をおいしくいただきました。

その後、ゆっくりと着換えて帰宅しました。
ラーメンはお預けです。

この日は、夜までムカムカが続き、

ちょっと参りました。

熱中症恐るべしです。

次回は5/14の、
登別こいのぼりマラソン（10km）です。

先日、串揚げ屋で食べた鯨ベーコンが、

大層美味でしたよ。