6/5（日）に千歳JALマラソン（フル）に参加してきました。朝6時に室蘭を出発し、7時に千歳に到着。駐車場はすでに混みだしていました。皆、出足が速い。

 

マラソンバスに乗り換え、会場へ向かいます。

結構、混み合いましたよ。

 

会場につきました。

大勢の人が、受付会場へと向かっていきます。

 

全国の県人会の「のぼり」が応援しています。
でも、スタート地点から、ちょっと離れているのだが。

 

すでに会場は人で一杯。

少し出遅れたようです。

小さな空きスペースを見つけて、

無事もぐりこみました。

さあ、着換えて準備です。

 

今年の参加者は1万2千名。

どうりで混むわけだ。

着換えも済んで、準備万端。

でもまだ2時間もあります。
ブラブラしましょう。

 

参加賞のタオルはおなじみの

ラン坊です。

 

入口付近にあった歓迎の雪だるまも
例年通りですね。

 

販売ブースも大変賑わっていました。
札幌のN先生に会い、ご挨拶。

 

会場でうたた寝をして過ごし、

ようやくスタート時間です。

天候は晴れ、でも気温は14度と少々寒い。

走れば、ちょうどいい。

10：20にフルマラソンがスタートしました。

前半はキロ5：30－40のペースで進みます。

10kmは57分で通過。
水分を摂り、昨日の雨でやや泥んこの道を

徐々に登ってていきます。

だんだんと坂がきつくなり、

20kmは1：53で通過。
汗が噴き出ます。

22kmで折り返し、

ようやく下りとなりました。

ペースが上がると思いきや、

あまり上がらず、むしろ落ちてきました。

キロ6分ちょっと。

少しずつ、抜かされるようになりました。
女子に抜かれるのが、ちと残念ですが、

彼女らのほうが、元気だということ。

諦めるしかありません。

30kmは2：55で通過。
余市の元気なお姉さんに抜かれました。

昨年もたしか、抜かれた気がする。

4時間切りは無理なので、

エイドでゆっくり甘いものを食べて
立ち止まって休憩です。
しかし、足は痛くありません。

40kmを4：02で通過。

あと少し。

ジンギスカンパーティーの煙を吸いながら、

ゴールを目指します。

なんとか踏ん張り、

4時間18分17秒でゴールしました。

前回の洞爺湖マラソンとほぼ同じタイムです。

途中、トイレに寄ったりもしましたので、

まずまずです。

サロマの練習としても最高でしょう。
などと、いい訳しても詮無いですねえ。

 

完走Ｔシャツをもらって、にんまり。
いいデザインです。

 

参加賞のスイーツは持って帰りました。
途中、高速のSAでザンギとコーラを
ゆっくり、おいしくいただき満足して帰宅しました、

シャワーを浴びて、
お待ちかねのビールです。

プシュー！
次回は6/26のサロマ100kmウルトラマラソンです。

 

別の日、雨の午後に
伊達の水車アヤメ川自然公園に行きました。

くっきりと咲いたアヤメが大変きれいでした。

 

コントラストが大変きれいな花達でした。

 

 

 

 

5月の連休の後半は、道北の道の駅めぐりをしました。旭岳温泉を出発し、雨の中、幌加内へ向かいます。雨と靄（もや）で幻想的な景色が続きました。

 

ようやく、道の駅「森と湖の里ほろかない」に
到着です。
蕎麦が沢山売られていました。

 

小休止の後、名寄の道の駅「もち米の里★なよろ」

に向かいました。

雨はまだ降り続いています。

名寄に到着しました。

ここで昼食です。

名物のジンギスカンは、タレで煮込んであり、

もちとスレート麺が入って、

炭水化物タップリでした。

味は良かったですよ。

 

十割そばの納豆山菜蕎麦も、

大変美味でした。

 

お腹も一杯になり、ゆっくりと北上します。

道の駅「びふか」・「おといねっぷ」を巡って、

音威子府にある「高橋昭五郎　彫刻の館」に行きました。
室蘭在住の彫刻家です。

 

素晴らしい作品を沢山見ることができ、

大変感動しました。

 

その後、音威子府の筬島（おさしま）と言う所にある

砂澤ビッキの美術館「BIKKY　アトリエ3モア」

に行きました。

 

入口がおしゃれです。

数々の彫刻に圧倒され、大変感銘を受けました。

 

外に出ると、また雨模様ですが、

山にかかる靄（もや）がとてもきれいでした。

 

音威子府を後にして、国道275号をさらに北上します。

ようやく到着したのは中頓別町にある、

道の駅「ピンネシリ」です。

砂金ラーメンが有名。

 

金羊羹を購入し、国道をさらに北上です。

でも道は海に向かって下っているので、

車は皆かなりのスピードです。

ちょっとこわい。

やがて浜頓別の街に入りました。

7月の北オホーツクマラソン（50km）に参加予定です。

コンビニでお酒を調達して、

オホーツク海沿いを枝幸に向かいました。

枝幸に入り、リニューアルオープンしたばかりの

「オホーツクミュジアムえさし」に行きました。

オホーツクの地理や歴史が詳しく展示されており、

けっこう楽しめました。

しかも無料！　お勧めです。

 

さて、ホテルに入り、温泉にゆっくりとつかり、

お待ちかねの夕食です。

海産物が山盛りで、
残ってしまうほどでした。

 

お酒も入り、すっかりご機嫌になってしまいました。

 

翌朝、5時過ぎにランニングに出かけました。

道端で、枝幸のガイドマップ発見。
でも大雑把すぎて、ガイドにはなりませんね。

 

三笠山展望閣を目指して走りました。

 

しかし、道は遠く、頂上はずっと先に見えます。

つい不安になり、引き返すことにしました。
残念。

 

海のほうに向かい、街中を走ります。

しかし、道に迷ってしまい、

雨の中を1時間半も走ってしまいました。

 

おかげで朝食が大変美味でした。
朝風呂も入りましたよ。

 

さて、最終日の目的地は、中川町です。

枝幸から歌登へ抜けて、音威子府に戻ります。

ここから天塩川沿いの国道40号を北上し、北上し・・・。
これが、とにかく長い。

雨もザーザー降っていて、運転がちょっと疲れる。

ようやく着いた、道の駅「中川」でした。

 

さて、中川町から室蘭に帰るわけですが、

その途中、
昼食を岩見沢の宇宙軒（本店？）でいただきました。

 

家族総出でやっている、アットホームな
ラーメン屋さんです。

定番のミソラーメンをいただきました。

麺は細くまっすぐで、味は虻田の宇宙軒に似ていますが、

ややあっさり、さっぱりした味です。

おいしくいただきましたよ。

 

その後、時間に余裕があったので、美唄にもどり、

「アルテピアッツア美唄」に初めて行きました。

安田侃の野外彫刻公園です。

広い庭に作品が点在しています。

 

ここも廃校跡を再利用しています。

 

おもしろい形のオブジェ発見。

 

喫茶室がある所に来ました。
珈琲を飲みながら、桜と彫刻を鑑賞です。

 

雨上がりの春の彫刻公園もきれいですが、

次回は是非、晴れた夏の日に伺いたいですね。

 

今回の旅行で購入したお酒です。

ちょっと数が少なくて残念。

3週間ほどで蒸発しました。

 

マグネットは旭岳で2個入手。

 

音威子府で購入したシャツが

お気に入りです。

 

 

 

 

地球岬にある散策路を、花を見ながら歩いてきました。入口に車を止めて、さあ出発です。

 

歩きやすいトレッキッグコースを下って行きます。

 

白い花を見つけました。

オオバナノミミナグサです。

 

これはタカネタンポポ。

沢山あります。

 

小川が流れています。

 

この白い花はエゾノイワハタザオ。

小さくて可憐です。

 

黄色の花はエゾキスミレです。

 

 

けっこう急な坂も下ります。

 

この白い花はニリンソウ。

きれいな形です。

 

ニリンソウの群生が道沿いに続き

感動的です。

 

見晴らしのいいとろに出ました。

小休止です。

 

エゾムラサキツツジが咲いています。

 

よく見ると、形もきれいですね。

 

黄色い花は、キジムシロです。

可愛いですねえ。

 

道沿いに、こんな崖もあります。

 

マイズルソウ発見。

 

群生していて、きれいです。

 

チャラツナイに到着です。

休憩して、汗がひくのを待ちます。
観光客がちらほら。

 

さあ、戻りましょう。

地球岬の大きな岩が見えてきました。

1時間ちょっとの散策です。

 

灯台で1枚パチリ。

いい天気の午後でした。

 

光る海面が、幻想的で不思議な感じがしました。

 

室蘭岳のふもとに移動してきました。
イブキスミレを見つけました。

 

オオバナノエンレイソウも発見！
今日はついているようです。

沢山の花が見られた散策も終わり、
満足して帰宅しました。
キャンプの人たちが楽しそうでしたよ。

 

ある日に「かっちゃん」でいただいた、

白ワインが美味でした。

長沼のマオイワイナリーとのこと。

 

クリームコロッケをワインと一緒に
おいしくいただきました。

 

 

 

 

5/15（日）に開催された洞爺湖マラソン（フル）に参加してきました。実に半年ぶりのフルマラソンです。天候は晴れ、気温8度。マラソン日和です。会場に到着しました。今年から、当日受付が無くなり、のんびり散策です。温泉街から羊蹄山がきれいに見えていました。

 

会場に到着しました。

人はまだまばらです。

 

でも、販売ブースはすでに混んでいました。
女性達が元気に買い物をしていましたよ。

 

ステージが立派です。
開会式はまだです。

 

今年の参加者は7338名。

函館マラソン（フル）ができたので、

やや減ったらしいとのこと。

 

今年も「とうや観光朝市」にきました。
皆さん、買ってますねえ。

 

お目当ての「うど」発見。

「うど」と「こごみ」を格安で購入。

早速その夜、おいしくいただきました。

 

会場は例年のように、場所取りとテント設営が続く。

 

フルマラソンスタート地点です。

今年から、わかさいも本舗前に変更になりました。

その分、坂道が増えた（と思う）。

 

ゴール地点です。

今年は何とか帰ってきたいものです。

 

大勢の人が文化センター前で準備をしています。

 

薄曇りの天気となってきましたが、

羊蹄山はきれいに見えています。

 

今や遅しとスター時間を待ちます。

今年は残念、T先生・F先生とも
会うことはできませんでした。

 

9時前に整列です。

昨年は大雨だったので、今年は楽チン。

半袖でもやや暑いくらい。

残念、写真を撮り忘れた。

9：30、いよいよスタートしました。

今年の目標は、怪我なく完走です。

でも、少し欲を出して、

最初はキロ5：20～30で快調に走り始めました。

10kmは55分で通過。

よし、行けるぞ。

軽い登り下りは、むしろ心地よい。

15kmエイドでバナナ・梅干しをしっかりいただく。

この付近は、日が陰り、風も強くて寒いくらいです。

水分は、それほど欲しくはありませんが、

毎度、少しずつ摂取します。

20kmは1時間50分で通過。

快調です。

中間点を過ぎ、財田から右に折れて、

上り坂に入ります。

すると、ここからガクンとペースが落ちました。

全身の力が入らない感じです。

どんどん抜かれていきます、

それでもなんとか食いしばり、

3kmほど登ると、ようやく折り返し。

下りです。

しかし、ペースは上がりません。

沢山のお兄さん・お姉さん・おじさん・おばさんが
抜いていきます。
昨年の記憶で、体が無理をしたくないのでしょうか。

ようやく坂も終わり、30km地点に到着。

2時間50分です。

ここのエイドで、シソジュースとケーキを
おいしくいただき大満足。

さて、ここからの出発で昨年は膝を痛めました。

今年はゆっくりと、そろそろと走り始めます。

大丈夫、今年はいけそう。

しかし、ペースは上がらないまま、

キロ6：30ほどで進みます。

足の痛みはありません。

全身がだるい。

サロマ100kmの後半の気分ですね。

それでもなんとか踏ん張り、

40kmを4時間02分で通過です。

あと2km。

完走は間違いなし。

気分は晴れやかです。

また1人、お姉さんに抜かれますが、

気になりません。

ついに4時間18分58秒で旅は終わりました。

怪我からの復帰の初フルとしては、

大満足でしょう。

 

今年から参加賞は、完走後にいただくことに。
Tシャツをもらいました。

 

バナナは遠慮して、

スポーツバッグ？をいただく。

 

満足した足取りで、荷物を持って温泉へ。

あれえ、あまり足が痛くないぞう。

吐き気も強くない。

少し、加減しすぎたかなとちょっと反省。

その後、温泉でゆっくりと汗を流し、
昼食はいつもの「宇宙軒」へ。

先日、岩見沢の「宇宙軒（本店？）」に行ってきました。

やや細いストレート麺で、
味は、ややあっさりでしたよ。

 

またまた同じミソラーメンをおいしくいただきました。

そして、隣には昨年もいた札幌のランナーが。

今年も同じミソラーメンを食していました。

次回は6/5の千歳JALマラソンです。

 

先日、地球岬付近で見かけたニリンソウです。

群生していてきれいでしたよ。

 

こちらは、室蘭岳のふもとで見かけた
オオバナノエンレイソウです。

時期が終わりなのでしょうか、

2個しか見つけられませんでした。

 

 

 

 

5/8（日）に開催された、登別こいのぼりマラソン（10km）に初めて参加してきました。天候は晴れ、気温8度。風が強く少し寒い。会場の陸上競技場にこいのぼりが泳いでいます。

 

小さくてかわいいゴールです。

 

生徒さん達が多く参加していて、

集団での練習が微笑ましい。

 

イベント会場では、沢山のミニこいのぼりが

泳いでいました。

 

この大会は、10kmの参加者が210名と

小さな大会ですが、

手作り感満載のほのぼのした大会です。

 

 

参加賞はフェースタオルとのぼりべつ牛乳プリンです。

 

さて、そろそろスタートの準備をしましょう。

 

9：00に10kmがスタートしました。

前半は平坦なコースなので、

キロ4：30～40で飛ばして行きます。

ただ、なんとなく腰回りが重い。
体重調節失敗です。

アーニスの横を通り、苅田神社前を過ぎ、

運動公園を越えたところから左折です。

5kmを過ぎた途端に急坂です。

坂のきつさに、笑顔が消えます。

ペースは一気に6：30ほどに落ちました。

2kmほど登ってようやく折り返しです。

久々にきつい。

汗が流れる。

下りは少し気が楽です。

同じペースのオッチャンと
並走して下って行きます。

K寿司のマスターを発見、

手を振ってご挨拶。

坂道の衝撃で右足に水ぶくれです。

それども何とかキロ4：50ほどのペースで走ります。

あと2km。

景色はきれいですが、見る余裕はありません。

ゴール直前にまた坂が。

何とか踏ん張ってゴールへ。

残念、52分04秒のタイムでした。

 

あっと言う間にレースは終了し、

さっと着換えて帰宅しました。

入浴し、昼食をいただき、

伊達へ桜を見に出かけました。
気門別川沿いの桜並木がきれいです。

 

花見客がジンギスカンをやっていましたが、

風が強くて、ちょっとかわいそう。

 

花壇の花もきれいです。
いい季節になりました。

 

サイクリングロード「風のメモリー」に来ました。

最近、駐車場などが整備され、アクセス良好です。

車を降りてすぐ、

タンポポのお花畑が広がっていました。

 

特急北斗10号が、

函館方面に過ぎ去って行きました。

 

さて、桜並木が見事です。

 

こぶしも、負けじときれいに咲いています。

 

温泉宿近くまで来ました。

沢山の人が歩いています。

 

折り返して、桜のトンネルを

惜しみながら帰りました。

後日、小雨の日にランニングに来ました。

散った桜が、まるで絨毯の様で、

とても幻想的でしたよ。

次回は5/15の洞爺湖マラソンです。