毎年恒例の北海道マラソン（フル）に参加してきました。前日から札幌に入り、大通公園で受付を済ませます。大きな荷物を持った大勢の人がにこやかに集まっています。

 

記念写真を撮っています。

私も撮ればよかったなあ。

 

夕食は北１条西３丁目の「ワインビストロ晴」へ。

ワインとイタリアンを軽くいただきました。

ワイン５杯が軽い？

 

赤レンガ前の新しい広場には、

バラの花が敷き詰められています。

きれいです。

 

JAZZの生演奏が雰囲気を盛り上げていました。

 

今回の私のランニング・スタイルです。

やや太めの仕上がりで、ちょっとがっかり。

 

翌朝は快晴、気温19度。
予想最高気温は27度で、ちょっぴり不安です。

大通の会場には沢山のランナーが集まっています。

約1万7千人！

 

スタート地点はすでに暑い、暑い。

 

今回は熱中症だけは避けたいと、

飲み過ぎ・睡眠不足に注意し、
万全（？）の状態で臨みました。
1時間前から、スター地点で待機、

体育座りでスタートを待ちます。

9時丁度に号砲とともに、いよいよスタートです。

今日は前方に並んでいたため、渋滞とは無縁です。

前半は、キロ5分20秒ほどで順調に進みます。

とにかく暑いので、すべてのエイドステーションで
水を飲み、頭から水をかぶり体を冷やします。

沿道の応援は、とてもパワフルで、吹奏楽の生徒さん達の

演奏がとても励みになりました。

20km手前からは、とてもきつい新川通りです。

往復13kmの直線を、タフな精神力でこらえます。

後半はキロ6分ほどで進みますが、

35km過ぎからペースダウン。

徐々に抜かれるようになります。
エイドではスイカ、トマト、レモンなどをいただき、

飴をなめなめ走ります。

私設エイドのおばちゃんに、
冷たいコーラをいただき感激！

40km地点は涼しい北大構内です。

3時間59分で通過しました。

少しムカムカしていますが、まだ大丈夫。

足も痛くならず、熱中症にもならずに
無事完走を目標にゴールへ。

4時間15分07秒の旅でした。

 

 

完走メダルとタオルをいただき、やはりうれしい。
今年はとにかくトラブル続きだったので、完走の

うれしさはひとしおです。

 

ゴール後は、ゆっくり着換え、駅前のビアガーデンで

一人乾杯！

 

赤とんぼも完走を祝福してくれました。
おいしい蕎麦をいただき、気分良く帰宅しました。

次回は9/21の田沢湖マラソン（秋田）です。

 

 

 

 

夏晴れの日、ニセコ連峰西寄りにある、シャクナゲ岳に登ってきました。ニセコ町と岩内町を結ぶ、道道66号のパノラマラインのほぼ頂上に、神仙沼への大きな駐車場があり、ここから入山します。木道をしばらく進み、神仙沼への分岐を右に折れ、林道を進みます。エゾアジサイが咲いています。花序の周りを、飾り花が囲んでいます。

 

30分ほどで長沼に到着。

チセヌプリがきれいに見えています。

ここから沼を右に回り、前方に見えるコルから

右に進むと、目指すシャクナゲ岳です。

 

エゾオヤマリンドウがきれいに咲いています。

 

黄色い花が咲いています。
オトギリソウでしょうか。

 

チセヌプリとシャクナゲ岳のコル、ビーナスの丘に到着です。

ここから右に折れ（画面は左）、シャクナゲ岳に向かいます。

 

チシマザサの中を進むと、目指すシャクナゲ岳が

見えてきました。

 

しばらく登ると、白樺山・シャクナゲ沼方面との分岐です。

ここからが急な登りとなります。

 

大岩がゴロゴロと沢山ある登山道を、両手両足を使い

頑張って登ると、ようやくハイマツ帯の頂上に着きました。

約2時間での登頂です。

 

天気も良く、風が気持ちいい！

チセヌプリ、ニトヌプリ、ニセコアンヌプリが見えます。

 

おにぎりを食べながら一服したら、下山開始です。

下山途中の景色です。

白樺山、目黒内岳方面も良く晴れています。

 

手前にシャクナゲ沼、その上に白樺山への道が見えます。

 

かわいい白い花が咲いています。

名前はわかりませんでした。

 

6組ほどの登山者達とすれ違いました。

山ガールも含め、皆楽しそうでした。

下山後は、湯元温泉、紅葉音（あかはね）で汗を流し
（向かいの雪秩父は営業終了しました）、

ニセコのビスターレ・カナでネパールカレーを
いただき大満足。

その後、きれいな羊蹄山を眺めて帰りました。

 

 

 

 

お盆休みに、奥尻島に行ってきました。初めての奥尻に期待も膨らみます。車で瀬棚まで移動後、フェリーで奥尻に渡ります。瀬棚港近くの三本杉岩が見事です。

 

昼食は紅天楼の海鮮カレー焼きそばです。

食べたことのない味で、美味でした。

 

14：05発のフェリーが港に入ってきました。

1時間40分の船旅です。

 

出発したフェリーをカモメが追いかけてきます。

乗船者から食べ物をおねだりしているようです。

 

島に到着時には雨が降り始めました。
台風到来です。

予約していたレンタカーで島で唯一の温泉旅館に移動です。

温泉は、茶褐色の香りが豊かな湯で、体の芯まで

温まります。何度も入りました。

夕食は豪勢な海鮮ずくしです。

美味しい奥尻ワインの白と一緒にいただきました。

 

翌日はレンタカーで島内観光です。

球島山展望台は雲の中、紫陽花がきれいでした。

 

奥尻島北端、稲穂岬の賽の河原です。

荒涼とした景色に感動します。

 

 台風が到来中ですが意外と晴れています。

 

海の波はとても高いです。

 

島の東海岸を下り、宮津弁天宮へ。
風が強く、渡るのはあきらめました。

 

昼は奥尻港近くの吉野寿司へ。

生うに・あわび丼がとても安く、とても美味でした。
何と言う贅沢でしょう！

 

奥尻のシンボル、鍋釣岩です。震災で少し崩れたとのこと。

今日は6mの大波が押し寄せていました。

 

島のマスコット、「うに丸」のモニュメントです。

 

島の南端、青苗には奥尻津波館、時空翔、徳洋記念碑があり、

時間をかけて見ました。

 

奥尻島の西海岸は奇岩の多い、景色の良いところです。

これは無縁島です。

 

 ほや岩です。ほやに似ているでしょうか。

 

 ほや岩近くの、ほや岩の滝です。

 

 意味深な名前のモッ立岩。

 

 みごとな形のかぶと岩です。

 

 「北追岬」は昭和21年に国後島の住民が入植した地に

作られた公園で、北を向く彫刻が置かれています。

 

 近くの彫刻と、遠く岬にもぽつんと彫刻が見えます。

 

 この彫刻は、何を訴えているのでしょうか。

 

 旅館前の夕日がきれいでした。

 

最終日は12：05発のフェリーに間に合うように、

奥尻港のフェリー・ターミナルへ移動です。

昨日は台風で欠航となったフェリーも、
今日は平常運航とのこと。一安心。

昼食の「うにラーメン」が美味です。

 

追加した「 寒のり弁当」の風味が最高！
これはヒットです。

 

奥尻ワイン3本をお土産に、

「うに丸」とドラの音に見送られ、

無事に本道に戻りました。

また是非訪れたいと思います。

 

 

 

 

7/27（日）に浜頓別町で開催された北オホーツク100ｋｍマラソンの50kmの部に参加してきました。100kmには、受付時間が間に合わないため、泣く泣く50kmへの参加です。

 

車で6時間半かけて隣町の枝幸町に到着。

ここで前泊です。

予報通り、大雨と強風の天気です。

明日は、大丈夫かしら。

 

夕食には名物のカニに、ほっけの煮物、刺身各種に
ほたて陶板焼き、天ぷらなどがつきました。

どれもとても美味で、完食してしまいました。

お酒は控えめにして、9時半に早めの就寝です。

 

 

翌朝も、まだ雨・風が続いています。

電話で大会が開催されることを確認し、浜頓別へ移動。

雨の中、人が集まります。

 

スタッフも雨の中頑張っています。

100kmの部のランナーが1人帰ってきました。

 

会場内では雨・風にめげず、50kmに参加のランナー達が
準備をしています。

 

今日はこのウエアーで走りました。しかし、

胸・両腕が擦れて真っ赤になり、この服は

お払い箱です。

 

こんな姿の女子も参加していました。

 

小雨ながら強風の中、いよいよ50kmの部スタートです。

気温16度で、じっとしていると寒いが、走り始めると

ちょうど良い。前半はキロ5分30秒～6分で順調に
進みます。海岸線のまっすぐな道は単調ですが、風が強く

走るのに難儀しました。ペースの速い女子に
追い抜かれ、追いつくことができません。

海岸を離れ内陸へ入ると、アップダウンがかなりきつく、

サロマより足にこたえます。

おにぎり・大福もちを食べ、ジュース・すいかなどの
水分を沢山摂って進みます。

今日は熱中症とは無縁で、快調です。

後半はキロ6分～6分30秒のペースで進みます。

早い走りの若い女子に抜かれますが、途中でまた

追い抜きます。トラブルは何も発生せず、

5時間10分20秒で無事ゴール！

直後に先ほどの女子が女性50kmの部、第４位でゴール
しました。完走証と完走メダルをいただきうれしい。

50kmとはいえ、サロマのリベンジです。

 

 

気分良く、雨風の6時間も気にならず

帰路につきました。

ビールが美味かったのは言うまでもありません。

次回は北海道マラソン（フル）の予定です。

 

 

 

 

 

7月初旬のおだやかな日に、有珠山に登ってきました。高速道路手前の駐車場に車を止めて、いざ出発です。他に車がいないので、ちょっと寂しい。天気は曇り、ガスがかかっていますが、午前中に晴れる予報です。本日はこんな恰好で登りました。

 

のどかな登山道をゆっくり登ります。

 

かたつむりに挨拶です。

 

ヒメジョオンが咲いています。

 

シロツメクサも咲いていました。

 

急な坂道も汗をかきかき登ります。

 

白い花が咲いています。マイヅルソウに似ていますが

葉の形が違うようです。

 

1時間45分ほどで、外輪山展望台に到着しました。

ガスが徐々に晴れていきます。

 

小有珠です。

 

大有珠とオガリ山でしょうか。

 

エゾコウゾリナの群生です。

 

有珠善光寺奥の院のお地蔵さんがいらっしゃいました。

 

もやが徐々に晴れ、きれいな山頂になっていきます。

今日海開きの有珠の海岸が見えてきました。

 

下山は1時間ちょっとです。
5組ほどのパーティーとすれ違いました。

ちょうど景色がよくなる頃合いでしょう。

若い山ガール達もいました。

下山後は、登山口にある宇宙軒で、

またまたミソチャーシューメンを食べて、

伊達温泉で汗を流して帰りました。

極楽、極楽。