5/12（日）に開催された、登別こいのぼりマラソン（10km）に参加してきました。幌別中学校に車を停めて、受付に行きましょう。例年満開の桜は、今年は葉桜になっていました。

 

労働福祉センターで受付です。
ゼッケンと参加賞に、応援もいただきました。

 

少しずつ人が増え始めました。

 

会場にはテントが沢山です。

 

ゴールです。

にこやかにゴールしたい。

 

こいのぼりがのびのびと泳いでいます。

 

完走後にいただく閻魔焼きそばです。

 

この大会は、こんじまりとしていて、

子供が主役のいい大会です。
44回目とのこと。
知った顔は1人だけでした。

 

参加賞は、ウエストポーチとプリンに、

登別温泉の入浴券です。

 

私のゼッケンです。

無事ゴールしたいものです。

 

幼児の400mレースの応援が終えたら、

いよいよ10kmのスタートです。
晴天の気温8度の空の下、

9時丁度にスタートしました。
怪我せずゴールが目標なので、

後ろに並び、ゆっくりスタートです。

それでも徐々にスピードは上がり、

ハーフマラソンのペースとなりました。
足は痛くありません。

アーニスの前を過ぎて、

市役所の前を走ります。

運動公園のテニスコートの横を過ぎる頃には、

汗が吹き出しました。

4km過ぎから上り坂へ。

5kmは28分ほどで通過。

その直後から急坂です。

辛い登りが、約1km続きます。

ペースはどんどん落ちます。

給水所でしっかり水分を補充したら、

やっと折り返しです。
さあ、下りです。

どんどんスピードを上げて少しずつ抜いて行きます。

でも無理せず、怪我せずです。

7kmからはフラットなコースを走ります。

暑い。

汗が流れる。
久々に、少し息も切れてきました。

残り1kｍ、あと少し。

最後の坂を登ると会場です。

そして無事ゴール。

57分22秒の旅でした。

昨年は53分58秒だったので、

随分と落ちました。

 

レース終了後、

すぐに家に帰りシャワーを浴びました。
昼食は、伊達のチロルに行きました。

 

ハンバーグ定食を、
大変おいしくいただきました。

 

熱々オムライスも美味でしたよ。

 

食後のコーヒーに、ほっとする私でした。

 

いつもの野草園に来ました。

しだれ桜がきれいです。

 

黄色い花はキジムシロのようです。

 

今年初めてのオオバナノエンレイソウです。

 

ニリンソウです。

 

シラネアオイも、少しだけ咲いていました。

 

この白い花はサンカヨウのようです。

 

サクラソウが鮮やかに咲いていました。

次回は5/19の洞爺湖マラソンです。

 

 

 

 

GWに日高に行きました。目的地は様似山道です。様似の幌満コミュニティーセンターに車を停めて、さっそくトレッキング開始です。和助地蔵のお顔は拝めませんでした。

 

幌満川を東側から渡ります。
渡ってすぐ川岸に降り、

橋の下をくぐり、上流へ向かいます。

 

様似山道の東側入口に到着しました。
急坂を登ります。

 

足元にカタクリです。

 

山道とは名ばかりの、

岩だらけの小川を遡上します。
とても急で、枯葉も一杯。

枯葉に隠れた水たまりもあって、

油断できません。

とても疲れます。

 

エゾエンゴサクです。
気持ちが和みます。

 

ほとんど道の無い、足場の悪い急坂を、

頑張って登ってきます。

 

ヒダカイワザクラが咲き始めていました。
清涼剤ですね。

 

嫌になりかけていたところ、

川の遡上がようやく終わり、

矢印に従って、左に折れました。

 

やっと、なだらかな山道が現れて、
気分良く進みます。

 

ヒダカイワザクラが、

きれいに開いていました。

 

キタコブシも咲いています。

 

これはアポイタチツボスミレでしょうか。

きれいな色です。

 

 尾根に出ました。

海が遠くに見えます。

 

咲きかけのヒメイチゲのようです。

 

今度は急な下り坂となりました。

 

深い谷底の沢に向かって下っていきます。

 

山道をすべて歩くと4時間かかりますが、

今回は1時間半歩いた地点で終了としました。

今日はここで引き返しましょう。
帰りの下りが、少々自信なかったのです。
遠くの海を眺めて帰ります。

途中、登山者2人とすれ違いました。

 

幌満川の河口に戻りました。

海に出ます。

昔掘られた、小さなトンネルがありました。

 

海岸沿いに歩くと、

そこは日高耶馬溪です。

 

奇岩がごろごろの、

日高耶馬溪でした。

 

お昼は、

様似のラーメン屋「水鶏（くいな）」に行きました。

 

辛みそラーメンが、大変美味でした。

 

食後にエンルム岬に行きました。
結構登ります。

 

東海岸は穏やかです。

 

様似漁港内にはゾビラ岩が見えます。

 

キジムシロが可愛く咲いていました。

 

西海岸の岩は、
きれいに並んでおりました。

 

岬の付け根を振り返りました。

 

岬を降りて、西側から見ると、

こんな荒々しい表情でした。

 

蝦夷三官寺の一つ、等樹院に来ました。

他の二つは善光寺（有珠）・国泰寺（厚岸）です。

 

護摩堂です。

 

 観音山にやってきました。

 

親子岩がきれいに見えました。

 

さきほど登ったエンルム岬です。

 

遠くに、昨年登ったアポイ岳が、

くっきりと見えていました。

 

キクザキイチゲです。

 

静内に到着です。

シャクシャイン記念館のシャクシャイン像です。

 

シャクシャインの戦いで使われたチャシです。

 

静内川がきれいに見えていました。

 

エゾノリュウキンカが咲いています。

 

宿に入り休憩後に、
おいしい夕食です。

とてもお腹が空きました。

 

生ビールと春ウニが、よく合いました。

 

出来上がる私です。

 

夕日がきれいな静内でした。

 

翌朝5時起床、ランニングに出かけました。
もうすぐ桜まつりなのですが。

 

桜はまだ蕾です。

 

昨日見た歩道橋に来ました。

 

静内川と遠くの日高山脈が、

きれいに見えていました。

 

大きな静内川がゆったりと流れていました。

 

宿にもどり、シャワーを浴びて朝食です。

一杯食べて、お腹も膨らみ、

次の目的地の十勝へと向かいました。

 

 

 

 

4/21（日）に山形県鶴岡市温海温泉で開催された「温海（あつみ）さくらマラソン（30km）」に参加してきました。千歳空港のロングターム駐車場に車を停めます。

 

千歳空港の搭乗口付近に、

北海道食堂なる食べ物屋さんがあったので、
入ってみました。

 

「ドライブインいとう」があったので、

ここで注文です。

 

ハイボールと、豚丼のお肉だけをいただきました。

甘辛く、ボリュームもあって美味でした。

 

16：20千歳発JAL2876便で、新潟へ向かいます。

 

新潟は晴れていました。
バスで新潟駅に移動です。

工場群が見えました。

 

駅で時間があったので、

ぽん酒館に寄りました。

 

おいしい日本酒5種を、

500円でいただきました。

 

新潟駅から北上し、

山形県鶴岡市のあつみ温泉駅に向かいます。

 

18：55新潟発いなほ11号に乗りました。

 

夕食はサーモンいくら弁当と八海山です。
美味でした。完食。

 

20：28にようやく、あつみ温泉駅に到着です。
降りた客は3人。

バスもタクシーもありません。

携帯でタクシーを呼びました。

 

約10分で今宵の宿に到着です。

ゆったりと温泉につかりました。

 

夜食にビールとラーメンをいただきました。

山形のラーメンは美味でした。

 

翌朝5時起床。

ゆっくりマラソンの準備をして、

散歩に出かけました。
川沿いの桜が満開です。

 

きれいな桜です。

観光客もちらほら。

 

温泉は飲めるようです。
足湯もあちこちにありました。

 

宿から5分ほどで、

マラソン会場に着きました。

スタート地点です。

 

受付を済ませ、宿に戻りました。

朝食です。

山形の郷土料理がいっぱいでした。

ごちそうさま。

 

 今回の参加者は1716名で、

こじんまりしたいい大会です。

北海道からは4名が参加していました。

 

私のゼッケンです。

普段、あまり写真を撮らないのだが・・・。
途中ではずすことになるとは、とほほ。

 

きれいなブルーのTシャツをいただきました。

 

さらに参加賞として、

山形産の御飯2パックもいただきました。

重いです。

 

会場に向かいましょう。

気温7度とまだ寒いので、

テントが沢山ありました。

 

ゴール地点です。

無事ゴールできるのでしょうか。

 

出店ブースです。

人は少ない。

 

開会式が始まりました。

鶴岡市長が挨拶をしていました。

 

選手控え室は、

足の踏み場もないほど混雑していました。
男子用ですが、女子も沢山いましたよ。

 

スタート30分前にトイレを済ませ、並びます。

徐々に暑くなる予報なので、

短パン・Tシャツにしました。
午前9時にいよいよスタートです。

サロマのTシャツの人も1人いましたよ。

最初はゆっくりと、その後徐々にペースを上げます。

しかし、いきなりの峠越えです。
予想はしていましたが、かなりきつい。

そして長い！

上りが5km続きました。

抜かれるままに自分のペースで走りましたが、

足へのダメージは大きかったようです。

峠を越えると下り坂へ、楽ちんです。

その後、だらだらとした上り坂が続き、

10kmは62分で通過です。

まずまず。

暑い。

給水はしっかり摂りましょう。

12km過ぎに、突然左ふくらはぎに痛みが！
強くはないがしっかりした痛みです。
ペースを落として様子を見ますが、

軽い痛みが続きます。

ここで悩みました。
もう一つ、急な峠越えがあるのです。

ここで無理するか、

今年の今後のレースを考えるか。

15kmを過ぎました。

1：40です。

坂道に入り、歩き始めたところで、

巡回車が前から来ました。
諦めて手を挙げました。

リタイアです。

1時間42分の旅でした。

巡回車から救護車へと乗せていただき、

会場へ戻りました。

まだ11時20分です。

ゆっくりと着換えをして会場を後にしました。

コースでは、まだまだ沢山の選手が、

ゴールを目指して走っていました。

あれ、あまり足が痛くないぞ？

まだ、頑張れたかな。

あとの祭りですね。

次回頑張ろう。

痛みは無いが、両足の疲労は結構あります。

坂道にやられましたね。

さて、温泉街で昼食です。

「山月」といううなぎ屋に入りました。
まずはビールが美味でした。

 

山形新聞を読みます。

 

すぐにビールが無くなり、

日本酒もいただきました。
すっきりした、うまい酒でした。

 

お待ちかねのうな重です。
とてもおいしく、ありがたくいただきました。

 

時間があったので、地元の共同浴場の、
「正面湯」に行きました。

 

風呂屋の人はいません。

協力金200円を入れて入ります。

 

入浴客は女子風呂を含め、私一人のようです。
源泉かけ流しの湯船に、
自分で水でうめて入ります。

いい香りの温泉を、
贅沢に一人独占で、堪能しました。
帰り際、地元の女子客が来たようでした。

 

桜を眺めながら帰りましょう。

 

シャトルバスであつみ温泉駅に移動です。

 

すぐ近くの日本海を見にいきました。

のどかです。

 

特急に乗り、新潟へ向かいます。
乗った客は6名ほど。

車内で居眠りをしました。

 

その後新潟空港から、

無事北海道へ帰りました。

 

お土産は、
のどぐろの昆布巻きと、
だだちゃ豆ごはんです。

 

バスターミナルのカレーも買ってしまいました。
新潟土産ですが、後日おいしくいただきました。

 

 

 

 

3/14（日）に開催された「春一番　伊達ハーフマラソン」に参加してきました。朝5：30起床。食事をして、ウエアの準備をします。朝は少し寒いので、半袖・短パンにアームウオーマーを用意しました。

 

7：30に家を出て、伊達に向かいます。

各地から車が乗りこんできます。

気温は8度、晴天です。

暑くなりそうですね。

駐車場に車を停めて、

会場のだて歴史の杜総合公園に向かいます。

道路にはすでにコーンが並んでいました。

 

シャミチセ川が小川のようです。

 

会場に到着です。

ランナーが続々と集まってきました。

 

体育館に荷物を置いて、

会場に向かいました。
皆、にこにこしながら歩いています。

今年初めての大会が、待ち遠しかったのですね。

 

出店もいろいろあって、盛況です。

きのこの詰め合わせを2個買いました。

 

ゴールです。

どんな表情で帰ってくるのでしょうか。

 

野草園に来ました。

毎年、ここを見るのが楽しみです。

ミズバショウが咲き始めていました。

 

黄色のキバナノアマナです。

 

この紫の花はショウジョウバカマです。

 

エゾリスです。

2匹いました。

 

この花はエゾノリュウキンカです。

ヤチブキともいい、食べられます。

葉がフキに似ていますね。

 

きれいな形のカタクリもありましたよ。

 

エゾエンゴサクとキクザキイチゲです。
和んだところで、会場に戻りましょう。

 

伊達紋別岳が遠くにきれいです。

こんな暖かい伊達ハーフは久しぶりですね。

 

おいしそうな匂いがする出店が連なります。

 

参加賞をもらいにいきましょう。
会場内は比較的空いていました。

 

いただいたのは、素敵なデザインの、
スポーツタオルでした。

 

今回の参加者は、3789名です。

昨年より少し増えたそうです。

 

しばし体育館で休憩し、

新聞を読みながらスタートを待ちます。

体育館は空いていて、
大変快適でありました。
トイレの待ち時間なし！

 

スタート30分前には、トイレに行き、
準備を済ませ、スタート地点に集合しましょう。

手袋をしていきましたが、暑くて脱ぎました。

スタート地点は大混雑です。

周りには女子も半分近くいるようです。

皆、まじめですね。

10：50に、いよいよスタートしました。
最初はゆっくりと、

そしてやがて皆、大変なスピードで走りだします。

速い！

全道から集まった、

マラソン大好きな人達の大会ですから、

こうなるのですね。

私も負けじと走ります。

熱い。

給水所でしっかりと水分を摂りましょう。

サイクリングロードに入り、

さらに暑くなりました。

15度を超えているようです。

汗が流れます。

10kmは53分で通過。

とてもいいペース。

足も大丈夫。

登り坂の橋を渡り、トンネルへ向かいます。

ペースがずいぶん落ちました。

じわじわと抜かれますが、ここは我慢です。

ようやく上り坂とトンネルが終わりました。

ペースを戻して進みます。

折り返して、短い坂を二つ越えると、

あとはずっと下りです。

ペースを上げましょう。
あ、余市MCのお姉さんが抜いて行きました。

元気に走られているのですね。

いいペースで走っていた18km過ぎでした。

急に、右ふくらはぎに違和感です。

うーん、肉離れはいやだなあ。

ペースを落として、様子を見ながら走ります。

痛みではありません、違和感を時々感じるのです。

ゆっくりペーースで、抜かれながらも、

ゴールを目指しましょう。

お願い、痛くならないで。

祈る気持ちで走ります。

20kmは1：53で通過。

あと少し。

痛みはありません。そしてようやくゴールです。

2時間0分3秒のタイムでした。

残念、2時間は切れませんでした。

昨年は2時間1分20秒でした。

3月の大会より12分も良いタイムなので、

良しとしましょう。

 

ゴール後に、きのこ汁をおいしくいただき、
ゆっくりと着換えをして帰りました。
入浴後のハイボールが大変美味でした

（ビールは無かった）。
買って帰ったきのこは、
その夜、鍋にしてとてもおいしくいただきました。

 

　先日、バルHIROでいただいたステーキが、

大変おいしかったです。

 

その夜、OtokitaでN社のS君の送別演奏会があり、

大変ノリノリでドラムを叩くS君でした。

 

 

 

 

豊浦の大岸に花を探しに行きました。河川敷に降ります。

 

フクジュソウです。

 

畑作業はまだ始まっていないようです。

 

白い花はキクザキイチゲでしょうか。

 

キクザキイチゲの群生です。
残念、エゾノリュウキンカは見当たりませんでした。

 

大岸駅に来ました。

人はいません。

 

跨線橋の無い無人駅、いい雰囲気ですね。
にわか雨です。

 

大岸のカムイチャシ史跡公園に来ました。

大岸と礼文の間の海岸線にあります。
アイヌ民族の砦の跡です。

 

長い階段を登ります。

けっこうきつい。

 

階段を登ると、海岸のほうに突き出た岬に、

道が続いています。

 

豊浦方面がきれいに見えています。

 

岬の先端からは、
険しい断崖の向こうに豊浦市街地です。

 

やっとの思いで階段を下り、

昼食は洞爺湖町にある喫茶店、

「杢（もく）」に来ました。

 

店内は木彫りで一杯です。

 

手作りのミートソースが大変美味でした。

 

おいしい食後のコーヒーに、

ほっとするひとときでした。

 

伊達にある、

「水車・アヤメ川自然公園」に来ました。

 

これは紫色のキクザキイチゲでしょうか。
きれいですね。

 

これはアズマイチゲでしょうか。

 

リスの食糧庫発見。

胡桃が沢山ありましたよ。

 

黄色い色のネコノメソウです。

 

白いキクザキイチゲですね。

 

小さな花はコハコベの花です。

きれいな形ですね。

 

あ、エゾリス発見。
とても元気でした。

 

今年最初のエゾエンゴサクです。

きれいな色ですね。

 

夕食に、

中島の「一邑（いちむら）」に行きました。

 

五島列島のクジラベーコンと、

クリームチーズといぶりがっこの一品が、

大変美味でした。