よく晴れた夏の日に室蘭岳登山に行きました。朝涼しいうちにと、午前6：30にスタートしました。

 

登山口にあるキャンプ場には、
テントが沢山ありました。
朝早くから、活動開始のようです。

 

歩きやすい登山道を、
軽快に進みます。

 

山小屋に到着しました。
ここから本格的な登山です。

 

岩ごろごろの道を登ります。

 

水天宮まで登ってきました。

暑い。

汗が流れます。

 

黄色い花が咲いています。

ヒメヘビイチゴでしょうか。

 

急坂を登りきると、

がんばり岩に出ました。

 

ここからは尾根上を進みます。
ホオノキです。

 

紫の花は、ナミキソウのようです。

この時期は、花が少ないですね。

 

これはハナニガナでしょうか。

 

尾根から海岸線が見えました。
風が気持ちいい。

 

可愛い白い花があります。

 

頂上まで、あと1kmです。

 

きれいな白樺と笹薮が続きます。

 

室蘭市街方面も開けてきました。
頂上は近い。

 

黄金方面です。

 

ヤマハハコが咲いています。

 

カムイヌプリへの道を右に分けます。

 

あれがカムイヌプリ。

しばらく登っていない。

 

これはシロバナニガナでしょうか。

 

ミヤマトウキです。

 

そして、やっと頂上に到着です。
ヒュッテから1時間35分でした。

 

頂上でおにぎりを食べました。

うまい。
風が気持ちいい。

頂上からの景色は、
ちょっと靄がかかっていました。

 

ハイオトギリが咲いています。

 

さて、下山しましょう。
下りは快調です。
あっという間に降りてきました。

ここはスキー場です。
夏のスキー場も、乙なものです。

 

約1時間で下山し、

自宅でシャワーを浴びて昼食へ。
いつものラーメン屋で、

昔風ラーメンを、おいしくいただきました。

 

先日行った、KATCHA-Nで、
おいしいチーズをいただきました。

 

日本酒がすすみました。

 

スパーで偶然見つけて買いました。
結構、辛かったです。

 

 

 

 

後志方面にサイクリングに出かけました。道の駅「いわない」に到着です。

 

令和の顔はめです。

 

リアルな「たら丸」です。

 

昼食は、

道の駅近くの寿司屋へ行きました。
神恵内の牡蠣が美味です。

 

安くておいしい寿司を堪能しました。
たらこが優れものです。

 

共和町でのサイクリングを予定していたのですが、

曇天だったので、天気のいい倶知安に行きました。
レルヒ記念公園に車を停めて、

出発です。

 

尻別川沿いの、

サイクリングロードを走りました。

 

気温28度と、とても暑く、

しっかり日焼けをしました。

 

凸凹もあるサイクリングロードです。
川は見えにくい。

 

サイクリングロードを出て、

農道を走ります。

急に景色が開けました。

 

こちらはアラゲハンゴウソウ、

夏の花です。

 

ジャコウアオイも夏の花。

初めて見ました。

 

ピンクもあるジャコウアオイ。

ヨーロッパが原産とのこと。

 

向日葵が沢山咲いています。
約1時間半のサイクリングでした。

 

ドクダミです。

蘭越の「街の茶屋」で日本酒を買って帰りました。

お目当ての、

松原農園の白ワインは売り切れでした。
残念。

 

洞爺のガラス工房「GLA-GLA」から、

グラスの修理ができたとの連絡が入り、

グラスをいただきに伺いました。

僅か1ヶ月で修理してもらい、ありがたいです。

しかも無料でしたよ、びっくり！

 

お土産は、後志のお酒3本です。

それぞれ蘭越、真狩、岩内のお酒です。

 

 

 

 

7/14（日）に開催された「なかしべつ330°開陽台マラソン（ハーフ）」に行ってきました。といっても、左ふくらはぎの肉離れのため、会場には行っただけです。前日に尾岱沼に移動です。ところが、高速道路の交通事故が2ヵ所であり、約2時間遅れで到着です。宿のご厚意でなんとか夕食はいただけました。

 

つるつるの温泉は、
しょっぱくて、気持ちよかったです。

 

翌朝、港へ行きました。

曇天でしたが、野付湾の海はきれいでした。

 

朝食をしっかりいただきました。

 

中標津のマラソン会場に着きました。

 

受付をして、すぐに退散しました。
今日はリタイアです。

 

ゼッケンと参加賞のTシャツです。

 

さらに参加賞として、アンパンと羊羹に、

ビーフジャーキーが付いていました。

 

早々に中標津を後にして、

別海にある、茨散沼（ばらさんとう）に行きました。

 

遠くに丹頂鶴がいました。

 

この花はなんでしょう。

ホザキシモツケのようです。

 

そしてネムロコウホネの群生です。

初めて見ました。

 

天然のコウホネは、雨竜沼で見て以来です。
今回の旅の目的の一つで、

是非見たかったので、大感動です。

 

ネムロウホネが広がる、きれいな茨散沼でした。

 

走古丹（はしりこたん）の原生花園に来ました。

風連湖の砂嘴（さし）です。

 

ユキワリコザクラでしょうか、
とてもきれいです。

 

ノハナショウブもきれいに群生していました。

 

走古丹 の先端の、遠太（とおぶと）まで来ました。
右手が風連湖です。

 

お昼は明郷（あけさと）にある、

伊藤☆牧場レストラン・アットコに行きました。

 

赤牛のエスカロップが大変美味でした。

 

シシリアンライスもおいしい牛肉でした。

 

別海にある、
旧奥行臼（おくゆきうす）駅逓所に来ました。
昔の駅逓で、人馬が宿泊していたとのことです。

 

窓が見事です。

 

こちらは旧国鉄の奥行臼駅です。

 

そしてこちらが、

旧別海村営軌道風連線の、

奥行臼停留所です。
三つの歴史遺産が近くにあるのですね。

 

風連湖の南側の槍昔（やりむかし）に来ました。

小さな漁村です。

 

根室半島の付け根を通り、
落石岬に来ました。
歩きます。

 

ワタスゲが群生していました。
サカイツツジは時期が終わったようです。

 

木道をしばらく歩き、ようやく終点です。

 

落石岬灯台に到着です。

 

荒々しい太平洋の海岸線がありました。

 

霧多布の今宵の宿に到着です。

花咲ガニが美味でした。

 

ご満悦の私です。

 

翌日、霧多布湿原に行きました。

エゾカンゾウの群生です。

 

可愛いノハナショウブです。

 

琵琶瀬木道を歩きます。

 

エゾフウロが可愛い。

 

ノハナショウブの群生です。

すごいすごい！

 

目的の二つ目、クシロハナシノブです。
唯一見つけました。
感動です。

 

エゾカンゾウも負けてはいません。

 

奥琵琶瀬野鳥公園に来ました。

 

野鳥が沢山おりました。

 

小さいお花も、沢山ありました。

 

ワタスゲの仲間のサギスゲです。

 

目的の三つ目、琵琶瀬展望台に来ました。

霧多布湿原のきれいな眺めです。

 

ハマナスです。

 

海の眺めもよかったです。

 

涙岬に来ました。
石川さゆりの歌にもあります。
細い道を進みます。

 

名の知らぬ、可愛い花が咲いています。

 

涙岬の乙女の涙に到着です。

 

北側には、立岩が見えていました。

 

厚岸のあやめヶ原展望台に来ました。
ここには大勢の観光客がいました。

 

トウゲブキが沢山咲いています。

 

きれいな海岸線です。

 

アヤメも少しだけ残っていました。

 

馬が放牧されていました。

 

展望台から大黒島が見えました。

 

厚岸のラーメン屋「燦来守」に入りました。
お昼です。

 

久々の牡蠣ラーメンが美味でした。

 

塩ラーメンとチャーハンも美味でした。

 

ルパン三世のバスに会いました。

感動！

 

その後無事に室蘭へ帰りました。

帰りは事故無く、楽な旅でした。

次回のマラソンは、8/25の北海道マラソンの予定です。

 

 

 

 

週末に札幌で高校（釧路湖陵高校）の同窓会があり、初めて参加しました。JRで移動です。

 

車窓から青々とした畑が見えています。

 

札幌に到着です。

いい天気。

 

痛い足を引きずりながら、

大通公園まで来ました。、

 

赤レンガ前の池がきれいでした。

 

札幌駅近くのホテルでの同窓会は、

大変和やかで、

同期の人々との再会もうれしく、

楽しいひとときを過ごしました。
少し飲み過ぎましたが、

翌朝はしっかり御飯を食べました。
まだ、ジョギングはできません。

 

室蘭に戻り、

昼は伊達のチロルへ。

 

えびカツ重を大変おいしくいただきました。

 

食後のコーヒーにほっとします。

 

その後、野草園を見て帰りました。

これはドクダミです。

 

こちらはエゾアジサイ。

 

そしてこれは、ヒロハヒルガオのようです。

 

先日、中島の「バル・ヒロ」でいただいた、

アヒージョが大変美味でした。
食材を選べられるのがいいですね。

 

 

 

 

 

 

6/30（日）に開催された、サロマ湖100kmウルトラマラソンに参加してきました。今年もいつもの登山用バックパックです。

 

前日に移動です。

いつもの比布大雪PAで完走を誓います。

 

運転中も陽気で余裕です。

 

層雲峡を通過します。

 

交通量が少なく、快適なドライブです。

 

石北峠を通過しました。

 

温根湯温泉の定宿に泊まります。
ビールを飲みながら、明日の準備です。
シャツを2枚新しく買いました。

 

今年の参加賞のTシャツは、

いい色ですね。

 

お待ちかねの夕食です。
多くて残してしまった。
ごめんなさい。

 

まだ6時ですが、

でき始めています。

 

北の勝で英気を養いましょう。

 

楽しく出来上がる私です。
8時には寝ましょうねえ。

 

翌朝2時起床。

寝ぼけ眼で準備します。
お握りと、サンドイッチを食べました。

 

4時前にスタート地点の湧別町に着きました。

車を置いて、会場に向かいます。
昨夜は雨が結構降ったようです。
今日は少しでいいよ。

 

トイレも長蛇の列でした。

 

荷物を預けましょう。

私の後姿です。

 

会場は人でいっぱいです。
若い人も、年配の方も沢山います。

私も来年は年配者、60歳です。

 

スタート地点に来ました。
皆、思い思いに記念撮影です。

 

今年も知った人には会えませんでした。

 

更衣室です。
少し暖かい。

 

私も座ってスタートを待ちます。

 

T.N.G（天狗倶楽部）の、

ワッペンをつけて走ります。

 

さあ整列しましょう。

 

午前5時、いよいよスタートです。

ゆっくり進みます。

 

ひきしまった余裕の表情だったのですが・・・。

 

マントの私がスタートしていきます。

 

皆、元気一杯でスタートです。

 

今年の参加者は、100kmが3601名、

50kmが554名で、計4155名が走りました。

 

いつものモニュメントです。

 

ここはオホーツク・リラ街道です。

 

今年のスローガンは、

「サロマ湖100kmはドラマだ」です。

 

午前5時丁度にスタートしました。
今年も、ゆっくりと完走を目指します。

キロ6：15程の、超スロー・ペースで進みます。

先頭集団が、湧別町を1周しました。

 

湧別町のマンホールです。

 

景色を見ながらゆっくり進み、

10kmは63分で通過しました。

いいペース。

給水所ではしっかりと水分を摂り、

熱中症に備えます。

気温は15度。

天候は曇り、でも湿度が高く、

走ると暑いくらいです。

ところが今年は、
10kmから20kmの間が、

とても眠くてだるく、辛かったのです。

体が左に傾きます。

吐き気は無し、足も痛くありません。

ただただ眠いのです。

三里番屋折り返しを過ぎて、

やっと20km地点です。

65分で通過。

ここもいいペース。
眠気もとれて、少し楽になりました。
さて、頑張るぞと思った矢先に、

左ふくらはぎに痛みを覚えました。

最初は軽い症状でしたが、確かに痛みです。
痛み止めを飲み、ペースを落として進みますが、

痛みは徐々に悪化しました。

ああ、やってしまった。
肉離れです。

しばらく走り続けた25km地点で考えました。

どこまで走ろうか。
30kmまで行こうか、
55kmのレストステーションまで行こうか、

などと考えていると、

27km地点に収容のバスがありました。

そうか、今日はここで終わりなのだ。
諦めて、バスに乗りました。

先客が数名。

27km、3時間弱で、

今年のサロマ湖100kmが終了しました。
まだ午前8時なのに。

 

その後収容バスは、
30km地点・55kmレストステーションなどで、

リタイアしたランナーを乗せ、
ゴールへと向かいました。

 

ゴールには10：30に着きました。

スタートから5時間半です。

世界新記録ですね。

 

参加賞のタオルとドリンクをいただき、

荷物をとりに行きました。

いの一番です。
ゆっくりと着換えをして、
痛む足を引きずりながらゴール会場へ行きました。

 

飲食店ブースの椅子にぼーっと座り、

一着の選手のゴールを待ちます。
それにしても、今年初めての怪我が、

このサロマ湖100kmだったとは。
運が悪いのか、練習のし過ぎだったのか。

来年への反省点です。
お祓いが必要かも。
ゴール会場のアナウンスが一段と大きくなりました。

 

足は痛いが、まだまだ元気な私です。
座ると風が冷たい。

 

他のランナーはまだまだ走っています。

午後から暑くなってきました。

80km過ぎからの、
ワッカ原生花園は苦しい走りとなりそう。
皆さん、頑張って下さい。

 

会場でトンカツ弁当を食べました。

運動不足なのに、おいしくいただけました。

 

まだ、これから6時間以上走る多くのランナー達を尻目に、

帰途につきました。

 

途中、とても眠くなりましたが、
明るいうちに帰りました。

シャワー後のビールは、ほろ苦い味でした。

これはお土産です。

 

ゴールできなかったランナーズ・チップです。
来年の再挑戦を誓いました。
2週間後の、なかしべつ開陽台マラソンは、
棄権の予定です。