GWに佐渡に行ってきました。その続きです。小木の宿をレンタカーで出発、佐渡を北上します。真野御陵に到着しました。ここは島に流された順徳天皇が火葬された塚とのことです。

 

立派な石垣と松の木がありました。

 

佐渡歴史伝説館に来ました。
演目の時間が合わず、

早々に退散しました。

 

佐渡博物館に到着です。
佐渡の歴史のお勉強です。
宮本常一の写真展もやっておりました。
興味深く拝見しました。

 

中庭には、きれいな花が沢山ありました。

 

白い可愛い花です。

 

真野鶴酒造に来ました。

駐車場のある裏口から入りました。
中はずっと酒蔵です。

 

色々珍しいものを見学し、

お酒も買いました。

 

お昼は、真野にある、

洋食屋の「こさど」に行きました。

 

佐渡牛ステーキを、大変おいしくいただきました。

 

史跡佐渡金山に到着です。
お勧めコースに入りました。
大変な混雑でした。

 

暗い坑道を進みます。

中は涼しい。

 

リアルな抗夫が沢山おりました。

 

神事も行われたとのことです。

 

道遊の割戸（どうゆうのわりと）です。
江戸初期の露頭手掘跡とのこと。

 

近くに行くと、こんな状態です。

 

きれいなお花がありました。

 

史跡佐渡奉行所跡です。
復元された立派な建物です。
五稜郭奉行所に似ている。

 

北沢浮遊選鉱場跡に来ました。

産業遺産です。

 

シックナーです。

まるで秘密基地ですね。

 

ラピュタの城とも言われているようです。

 

島の西海岸、七浦海岸の長手岬に来ました。

 

岬がきれいです。

 

灯台が、輝く海面に浮かんでいました。

 

有名な夫婦岩に来ました。
夕日に合わせて来るといいでしょう。

 

きれいな海岸でした。
お土産店が2軒ありました。

 

春日岬に来ました。

相川のすぐ近くです。

 

石灯籠がありました。

 

すぐ近くに、本日の宿、

大佐渡温泉です。

 

ゆったりと温泉につかり、

買ってきた真野鶴をおいしくいただきました。
露天風呂で、眼鏡を無くしかけました。

 

窓から小さな港が見えました。

 

お待ちまねの夕食です。
今日も蟹がうまい。

 

鮑がついていて、びっくり！

 

きれいな夕日が見える宿でした。

 

ジュッと溶ける太陽、

なんてね。

 

ご機嫌の私です。

今夜も「佐渡おけさ」の実演を見逃しました。

 

翌朝5時前に起床、ランニングに出かけました。

 

漁に出る船です。

 

岬がきれいでした。

 

県道45号は佐渡一周線です。

 

宿に戻り、温泉で汗を流して朝食です。

甘えびが美味でした。

満腹になったところで、

次の目的地へ出かけました。

 

 

 

 

休みの日に、札幌へ絵を見に行きました。雨が降ったり、止んだりです。

 

道立近代美術館で東山魁夷展を見ました。

奈良の唐招提寺の壁画展です。
大きな日本画と水墨画に大変感動しました。

長野の東山魁夷美術館で見た絵を、思い出しました。
また、描かなくては。

 

 

長万部でも見た、本郷新のブロンズ像ですね。

 

街に出ました。

お祭りのパレードの最中でした。

 

馬車もいたのでびっくり。

 

立派な山車も沢山ありました。

 

お昼は近くの洋食屋さんへ行きました。

 

ベーコンと、
バジルトマトのパスタをいただきました。
バジルが効いて、美味でした。

 

 

自家製パンチェッタのカルボナーラも美味でしたよ。

 

バゲット・サラダ・デザート・ドリンクがついて980円。
ちょっとお得でした。
客はほとんど女性です。

 

 

曇天の大通公園ですが、
人通りは多い。

 

道新プラザで道内3市（室蘭・留萌・釧路）の、

夕日の写真展を見ました。
3市すべてに住んだことがあり、

懐かしく拝見しました。

 

時計台を過ぎました。

 

赤レンガテラスで買い物です。

 

ベニバナヤマボウシの花が咲いています。

 

赤レンガの中庭に来ました。
蓮がきれいです。

 

 

ピンクが見事です。

 

ツツジもいいですね。
ヤマツツジでしょうか。

 

新緑の美しい中庭でした。

 

赤レンガでJAFの出店があり、

くじを引いたら、いろいろ当たり、うれしかったです。

 

その後買い物をして、

大雨になる前に帰りました。
今回のお土産はマグネットです。

 

 

新しいTシャツを買いました。

サロマ用です。

 

帽子と靴も新調しました。
靴は来年用です。

 

これはスポーツ館のおまけです。

 

先日、久しぶりにお寿司を食べたら、

大変美味でした。

また食べたいです。

 

4/21の温海さくらマラソン大会事務局から、

オリジナルタオルが送られてきました。

本当は写真プレゼントなのですが、

途中棄権したので写真が撮れなかったようです。

ありがたいですね。

次回は6/29（日）の、

サロマ湖100kmウルトラマラソンです。

 

 

 

 

黒松内にある、歌才（うたさい）ブナ林に行ってきました。ブナ自生北限地帯とのことで、保護林となっています。

 

駐車場に車を停めて、

登山の身支度をして出発です。
足元にエゾキンポウゲです。

 

道道266号に面して入口があり、
ブナ林はここから800m入ったところにあります。

 

マイヅルソウが沢山咲いています。

 

シロバナニガナです。

 

小さな可愛い花は、
オオヤマフスマのようです。

 

よく整備された山道を、
軽快に進みます。

 

ハナニガナです。

きれいな黄色です。

朝は蕾でしたが、

昼には沢山の花が開いていましたよ。

 

終わりを迎えたオオバナノエンレイソウです。
これも沢山ありました。

 

トドマツ林のなかを進みます。

 

これはヒメヘビイチゴのようです。

 

クルマバソウが沢山咲いていました。

 

坂道を登って下って先に進みます。

 

歌才川を渡りました。

 

歌才ブナ林入口に到着です。
ここまで15分。

 

入林届に記入しましょう。

 

これはシナノキです。

 

「ぶなのき台」に到着です。

 

葉っぱが特徴的なブナの木です。

 

ここから急な登りが続きました。

 

太い立派なブナです。

 

1の沢まで来ました。

今日は、ぬかるんでいませんでした。

 

これはツクバネソウのようです。

変わった形です。

 

急な坂道を降りて行くと、
2の沢に出ました。
もう登りは無さそうです。

 

この緑の花は何でしょう？
コウモリガラスでしょうか。

 

歌才ブナ林終点まで来ました。
約50分、結構いい汗をかきましたよ。
チョコとお茶で休憩です。

 

ホオノキがありました。

自生の木は、初めて見ました。

 

こんな大きなホオノキの葉です。

ちぎってはいませんよ。

 

さあ戻りましょう。

あ、この花はギンリョウソウのようです。

白い蝋細工のようですね。

 

9時から11時までの軽トレッキングでした。
帰りは数組の人と、すれ違いました。
駐車場にも車が7～8台ありました。

 

車で20分移動し、

お昼は長万部にある「かなや」に行きました。
入店直後に、バイクの集団で一杯になりました。

 

注文はもちろん「かにめし」です。

茶碗蒸しと、カニサラダが付いたセットにしました。
暖かい「かにめし」が大変美味でした。

 

弁当も売っていて、
「自由席」なるお部屋で食べられるとのことです。

 

長万部駅に寄りました。

意外と沢山のお客さんがいました。

 

まんべくん、こんにちは。

 

食後は長万部観光に出かけました。

ここはあやめ公園です。

 

青々とした牧草ロールです。

 

静狩湿原に来ました。

 

写万部山がきれいに見えています。

一度、登ってみたい。

 

今年初めてのエゾカンゾウです。

 

自生のアヤメもありました。
残念、池や沼は見えませんでした。

 

まっすぐな砂利道が懐かしい。

 

静狩鳴き砂海岸に来ました。

 

ハマナスです。

 

白い花は何でしょう。

 

大岸方面の海岸がきれいでした。

 

ハマエンドウの花です。

 

平和祈念館に来ました。
本郷新の彫刻と仏像を沢山見ました。

 

いくつもの彫刻に感動です。

 

長万部公園に来ました。
きれいな池がすがすがしい。

 

蓮の花がきれいです。

 

白い花もありました。

 

これはコウホネだと思います。

久しぶり。

 

その後、ゆっくりと室蘭に帰りました。
今回のお土産はこれ。

まんべくんのマグネットです。

 

 

 

 

6/2（日）の千歳JALマラソン（フル）に参加してきました。4時半に起床し、寝ぼけ眼で準備する私です。Tシャツと短パン、アームカバーとゲイターの出で立ちです。

 

千歳に到着、駐車場に車を置きます。

 

マラソンバスに乗り込み、

会場へ快適に移動です。

 

会場の青葉公園に着きました。

スポーツセンターに向かいます。

 

ぞくぞくとランナーが集まってきます。

 

スタート地点です。

 

スポーツセンターに来ました。

すでに人でイッパイです。

 

今回の参加賞は、スポーツタオルと洗剤でした。

 

今年の参加者は、約1万人です。

特にハーフマラソンが、若者に人気のようです。

御年輩の方も沢山いましたよ。
特に夫婦での参加が微笑ましいですね。

 

買い物へ出かけました。
今年も雪だるまは健在です。

 

花壇のお出迎えも、しっかりありました。

 

出店もいろいろありました。

 

天気がいいので、
野外のテントも気持ちよさそう。

 

毎年ここで買うお目当てのシューズが、

今年は見当たりませんでした。
残念。
アミノバリューの店が盛況でしたよ。

 

さて貴重品を預けましょう。

 

海外からの参加者が多いのも、
この大会の特徴ですね。

 

ゴールです。

にっこり笑ってゴールしたいものです。

 

救護の人たちに、
お世話にならないようにしましょうね。

 

トイレを済ませ、
10時前にはスタート地点に向かいました。

陽射しがきつく、木陰が気持ちいい。

3kmのレースのスタートを見送り、

10：20にいよいよフルマラソンのスタートです。

今日もマイペースで怪我無くゴールが目標です。
キロ6分ほどのゆっくりペースで進みます。
蝉が沢山鳴いています。

昨日の雨で、ところどころ泥んこ道になっていますが、

気にしない。

快調に進みます。

エイドでは、
毎回水分を摂ります（そのつもりだったのだが）。

10kmは1：01で通過、いいペース。

ロスタイム1：07。

ここから坂が急にきつくなりました。

砂利道の小石が足に痛い。

それでも皆、しっかり走っています。

たまに女子に抜かれると、少しがっかり。

15km地点を過ぎました。

昨年、足の肉離れでリタイアした地点です。

気分が少し楽になりました。

暑い。

汗が流れる。

塩飴を舐めながら走ります。

20kmは2：02で通過です。

いいぞ、足も痛くない。

きつかった登り坂は、

22km過ぎでようやく終わり、
折り返して下りに入りました。

スピードを上げたいところですが、

あまり上がりません。

あれ、軽い空腹感です。

羊羹を食べましたが、あまり良くならず、

体がだるくなってきました。

後半にある短い坂を登り切ったところのエイドで、

食欲がないことに気付きました。

空腹感ではなく、軽い吐き気です。

なんと熱中症になっているようです。

30kmは3：07で通過しました。

走ることも、水分を摂ることもできますが、

吐き気が続き、ペースが落ちます。
足は痛くありません。

エイドで立ち止まると吐き気が悪化するので、

走り続けました。

千歳川沿いのサイクリングロードに入りました。

毎年辛いこのロードですが、

今年はまた格別です。
だるい、むかむかする。

川の流れはとてもきれい。

道道16号に出ました。

暑い歩道を下を向いて、

ひたすら我慢して走ります。

横断歩道を渡り、40kmは4：18で通過です。

もう、レモンと水分しか欲しくありません。

それでもサロマのつもりで走り続けました。

こらえて走れば、いずれゴールです。

最後の1kmでは、大勢の若者がバーベキューです。

いい匂いーとは思えません。

あと少し。

右に折れたらゴールです。

4時間33分57秒の旅でした。

コースに礼をしたら、

ふらついて転びそうになりました。

救護の人が飛んできて、
「大丈夫ですか、休みましょう」と。

「吐き気がありますが、
ドクターなので大丈夫、ありがとう」と言って

離れました。
2年前のタイムは4時間39分14秒でしたので、

少しいい走りをしたようです。

 

吐き気が少し続いていますが、

着替えを済ませ、荷物をまとめて駐車場へ。

高速に乗り、途中コンビニへ寄ります。

コーラをおいしく飲みました。

食べ物は無しです。

その後野球を聞きながらゆっくり帰宅です。
シャワー後に、ビールと素麺で体を癒しました。

軽い吐き気は翌朝まで続き、

脱水と熱中症おそるべしと、

反省しきりでした。

睡眠不足、水分摂取不足、暑い気候での練習不足など、
原因は色々と思い当りました。

次回の6/30のサロマ100kmに、

しっかり備えたいと思います。
ゴール後にもらった完走Tシャツです。

 

そしてこれが完走スイーツです。

 

 

 

 

GWに佐渡に旅行に行きました。その2日目のお話です。椎崎温泉から両津港に戻り、レンタカーを借りました。佐渡旅行ではレンタカーが最適です。

 

加茂湖をぐるっと回り、
今日最初の目的地、「トキの森公園」に行きました。

 

ポストがトキです。

 

桜がまだ咲いています。

 

有名な「キン」の剥製です。

日本の野生最後のトキです。

 

トキが小魚をとって食べるところです。

間近で見られて、感動しました。

 

さて、移動です。

国中平野を抜けて、小佐渡山地に向かい、

長谷寺（ちょうこくじ）に着きました。

 

古いお寺で、世阿弥が1434年に来たそうです。

 

何故か、ウサギの仏像がありました。
子供に人気のようです。

 

牡丹がきれいです。

 

古い五輪塔がありました。

 

これはモクレンでしょうか。

 

峠に向かって山道を進み、

小倉千枚田に来ました。
きれいですね。

 

きれいなダムもありましたよ。

 

九十九折りの山道を下り、

島の南側海岸に出ました。
赤泊にある北雪酒蔵です。

 

お昼は小木にある、「小木屋」に入りました。

 

お店は大混雑でした。
新潟日報を読みます。

 

注文したのはこれ。
名物ブリカツ丼です。
新鮮で、とってもおいしかったです。

 

佐渡おけさの銅像です。

 

たらい舟乗り場に来ました。
皆楽しそうに乗っています。

自分もやってみましたが、

まったく前に進みませんでした。

 

宿根木に来ました。

小木民族博物館で歴史の勉強です。
これは復元された千石船です。

 

宿根木の集落を歩きます。
屋根に板を敷き詰め、

石を並べる独特の家屋です。

 

船板壁家屋のモデル施設です。

 

ここは有名な「三角家」。

 

宿根木海岸です。

 

船つなぎ石がありました。

 

さらに西に向かいます。
「犬岩」がありました。

 

佐渡の最西端に来ました。

沢崎灯台です。

 

黄色い花がきれいです。

 

北に向かって、きれいな海岸線が続いていました。
天気がいい。

 

岩屋山石窟に来ました。
磨崖仏がありましたよ。
ちょっと不気味でした。

 

矢島・経島に来ました。
ここにもたらい舟がありました。

 

奇岩がごろごろの矢島です。

 

赤い橋がある、矢島・経島でした。

 

今宵の宿は、小木温泉です。
部屋は満室だったようです。

ここも、塩気のある温泉で、
さっぱりできました。

夕食は、魚が美味でした。

 

今日のお酒はこれ。
「佐渡のきりょうよし」です。
酒蔵は忘れました。

 

翌朝5時前に起床、ジョギングに出かけました。
小木港に朝日が昇ります。
ここから出るフェリーは直江津に向かいます。

 

和船の展示館がありました。
残念、入りませんでした。

 

散歩のおばちゃんこんにちは。

だいぶ日が昇ってきました。

 

木崎神社です。

 

小木の街並です。

 

古い旅館の建物です。

 

宿に戻り、温泉で汗を流し、朝食です。
海苔の味噌汁が美味でした。

 

全国各地からの車が止まる宿を、

8時前に出発し、次の目的地に向かいました。